歩くだけで痩せる！

歩くだけで痩せる！


あなたはどうやって歩いていますか？

だらだらスマホみながら歩いていませんか？
猫背で歩いていませんか？

もしかしたら
それぽっこりお腹の、原因
太りやすい原因かも

筋肉をしっかり使って歩くだけで
代謝も上がって　痩せやすくなるんです！

歩き方
早歩きでも良い

裏ももをしっかり使って
胸骨開いて肋骨締めて　(難しい)
腕を後ろに振りながら

そしてお尻の穴を締めながら歩く

まるでモデルさんのように歩けますよ✨

あなたはどんな歩き方して
健康にダイエットしていきますか？

初回体験にで詳しくお伝えいたします

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