自分に期待しすぎない

あなたは自分に期待しすぎです！！
もし悩んでいる時にこんなこと言われたら

「なんなんだこの人は！」

って怒られちゃいそうですけど、
ネガティヴな人っていうか、
自分に自信を持てない人は

"実は自己評価が高く、自分に期待してる"

こういう可能性があるんじゃないかな？
って思ったりするんです
もちろん全ての人がそうなわけじゃありませんが、
割といると思ってて
ちなみに僕はこっち側の人間です

僕は若い頃からそんなに自分に自信があるタイプではありません
けど、今は昔よりは自信を持てるようになりました
その理由は

"自分に期待しすぎなくなった"

ただこれだけです
世間の意見とは真逆のこと言ってるかもしれないんですけど、自分に期待しすぎてる状態って、理想の自分像とのギャップに苦しむことにも繋がると思ってるんです

過去の僕は自分に期待しまくっていました
ある意味自分を信じまくっていました
ただ生きていると思い通りにならないことが沢山あります

自分の想像とは違うことが沢山起こる、
頭の中ではめっちゃこなしている自分がいるのに現実は全然違う

こんな出来ない自分に落ち込む
こんなことの繰り返しで、
どんどん自信もなくなっていってました

けど、ある時に気づいたんです

「自分の能力に期待しすぎて、期待通りにならないから落ち込むんだ」

これに気付いてからめっちゃ生きやすくなったんですよね

不思議なもんで自分のことを結構高く見積もってたんです
高く見積もって出来ると思ってたから上手くいかないと落ち込んでた

最初から絶対に無理だ！って思ってることは出来なくても落ち込まない

例えば大谷翔平の投げる球を打て！って言われても素人が打てるわけない！って思ってるから
打てなくても全然落ち込まないと思うんです

落ち込むってことは期待してる状態なんだろうって

こういうふうに思ってから
落ち込む時は自分に期待しすぎてなかったか
または他人に期待しすぎていなかったか
考えるようにしています

今自分に自信を持てない人は、
一度期待しすぎている自分がいないか確認してみてもいいかなって僕は思います

そしてもし期待しすぎていたら
その自分を受け入れてあげよう
そしたら今よりちょっとかもしれないけど前を向けるようになるかもしれない

拝読ありがとうございました！