目標とまではいかないけどやってみてる事

１月になり
新年になり

今年の目標は特にたてない！

と、してますが
なんだかんだ
始めていますのが

歩くこと。

です。
いつも原チャで
仕事場まで行きますが
それを徒歩にする。
帰りは遠回りする。

暇なら愛鳥の餌を買いに
片道１時間の
ペットショップまで徒歩。

等々をしています。
そのお陰か？？
やはり体を使うのは良いことか？
マイナス思考が減った気がします。

歩く以外にも
本を読んだり
新しい勉強をしてみたり。と、
なんだかんだ手を出しているので

これが確実に効いた！！

は、解らないのですが
１月から
なかなか良い気持ち。

まぁ
気分の浮き沈みがありますので
丁度今が
浮いてるだけかもしれませんが。。
浮いたから行動できた。だけかも。。

歩くことも気分が乗らないと
なかなかできないので。。

腰が弱い私が
心配なくできる唯一の運動。

なるべく
なるべく
続けていこうとしております。