思いつくままに3

ある日の徒然＋α

何も思い浮かばない。
ぼんやりと頭が靄のようなものに包まれ、
活動が限定的になる感覚がよくある。

薬の影響なのか、疲労の結果なのか、
理由はいまいち分からない。

ここ最近こういった症状が長く出ている。
何もやる気がないし、ぼーっとしてる。

ただ、食欲だけはある。
良いことだけど、食べすぎが多くて不安にもなる。

まぁ、療養中に体重管理何てできないものだろうけど。
きっと明日も明後日もこう。

お金を使って外に長くいる選択をしても、
使ったお金に後悔するし、
昼寝しちゃって後悔する。

なんて人生はままならないんだ。

休めってことだろうけどさ。
休んでるつもりなのよこっちは。

運動も習慣づけてやって、
朝から日光を浴びて、外出もして、外の空気を直に浴びて、
家で過ごしてても、換気をしっかりして、最低限の家事もやって、
薬も欠かさず飲んで、寝ることを第一に出来るだけ過ごして、
大好きなお酒だって3年近く我慢してて。

健康になるために色々頑張ってるんだけどな～。
頑張ってるからダメなのかな。

あー考えれば考えるほど沼る。アカン。
きっと睡眠不足だ。
昼寝もしたけど、きっと足りていないんだ。
寝よう。
明日のことをいったん忘れ去って。

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この日の自分へ
寝不足です！
8時間以上寝るように工夫してみて。
あなたは良く寝るんだから。
ネガティブになってるくらいなら、
一日にやることをさっさと済ませて、はよ寝ろ！
睡眠に勝るものは今のところないよ。
薬だって趣味だって、そこには届かないんだから。