大阪府高槻市を中心にヨガレッスン開講中 Ronde.の由衣です☺︎ 10月のレッスンスケジュールはこちら ⚠️10/19(土)のみ マタニティヨガの時間が変更になります。 ▶︎朝9:30-10:30 大人のヨガ ▶︎ 11:00-12:15 マタニティヨガ どちらも駅前クラスになります。 ☑︎マタニティヨガ 朝１０：１５〜１１：３０〈７５分〉 対象：妊娠１５週以降の妊婦さん ※かかりつけ医師より運動許可を得てご参加下さい。 【持ち物】フェイスタオル(2
大阪府高槻市を中心にヨガレッスン開講中 Ronde.のゆいです☺︎ 今回はマタニティさんに向けて 妊娠中もお産時も産後も！知っておいてほしい 呼吸や姿勢についてのプチ講座をします☺︎ ☑︎妊婦健診でしっかり運動してくださいと言われたけど どんなことしたら良いか分からない ☑︎切迫症状などで安静期間が長く、体力が落ちたけど何から始めたらいいか分からない など、妊婦さんから日々さまざなご質問を頂くので 今回はレッスンとは別に講座の日を設けました☺︎ プチ講座後は妊婦さ
大阪府高槻市を中心にヨガレッスン開講中 Ronde.のゆいです☺︎ 春のピクニック以来の開催！ お久しぶりにお母さん自身のための自分時間🤍 子育てが始まると離乳食や授乳、お昼寝の時間などお子さん中心の生活であっという間に１日が終わる。 自分のことは後回しになりやすい。 いつも子どものために頑張っているお母さんこそ 自分のための時間って必要。 自分のために時間を使っていいんですよ〜 ということでこの日は お母さんのための時間にします♡ ※レッスンや講座はありませ
大阪府高槻市を中心にヨガレッスン開講中 Ronde.のゆいです☺︎ 以前からご要望を頂いておりまして、ついに✨ ９月から月１回、大人のヨガをスタートします！ ９月は８日(日)です！！！ 少人数クラスなので、初めての方も安心してご参加ください🤍 ゆったりじっくり動いていきますよ〜 朝ヨガして気持ちの良いスタートをきりましょう♡ レッスン場所は阪急高槻市駅から歩いて１分。 ヨガマットお持ちでない方は、100円でレンタルマットもございますので ご予約時にお伝え下さいませ。
大阪府高槻市を中心にヨガレッスン開講中 Ronde.のゆいです☺︎ ９月より新たに 阪急高槻市駅前クラスを増設しました！ 𓅮公園クラス 〈場所〉 安満遺跡公園 多目的室C２ 大阪府高槻市八丁畷町12-3 阪急高槻市駅から徒歩10分 駐車場あり(有料)・駐輪場あり(無料) 施設内に授乳室・オムツ替え室あります ☑︎アクセス方法は安満遺跡公園ホームページをご確認下さい 𓅮 駅前クラス 〈場所〉 569-0071 高槻市城北町2-2-1 小路ビル3階 阪
大阪府高槻市を中心にヨガレッスン開講中 ゆいです☺︎ ８月のレッスンスケジュール ★マークはオンラインクラスになります。 灼熱なので８月、９月はオンラインクラスも作りました！ 対面もオンラインも、少人数クラスなので 初めての方も安心してご参加下さい♡ 〈場所〉 安満遺跡公園 多目的室C２ 大阪府高槻市八丁畷町12-3 阪急高槻市駅から徒歩10分 駐車場あり(有料) 施設内に授乳室・オムツ替え室あります ☑︎アクセス方法は安満遺跡公園ホームページをご確認下さい
大阪府高槻市を中心にヨガレッスン開講中 Ronde. -ロンド- の由衣です☺︎ 振り返り(出産編) 夜中２時、突然始まった陣痛。 できれば朝まで寝たいなーと目を閉じたものの しっかり５分間隔。 入院準備してなかったーと、陣痛の合間に 床を這いながら荷物をまとめていたのは私だ。笑 病院に着いてからは 呼吸、姿勢、自分の感覚を頼りに 赤ちゃんからのサインを感じながら とにかくどれだけ力が抜けるかにフォーカス。 頭で理解していたことと、本能も相まって どん
大阪府高槻市を中心にヨガレッスン開講中 Ronde. -ロンド- のゆいです☺︎ 昨年(2023年)１１月に第２子を出産し その時感じたこと気をつけていたことなどなど 記録として振り返ります。 𖠋振り返り(妊娠中のあれこれ編) 妊娠特有の体の変化を知っていることで マイナートラブルの予防ができたり 不安にのまれず、経過を楽しみながら過ごせたこと これが何より1番でした。 意識したことはこの３つ！ ☑︎適度な運動！ 週数や症状に合わせて動き方の工夫をしな
大阪府高槻市を中心にヨガレッスン開講中 Ronde.のゆいです☺︎ ☑︎マタニティクラス 朝１０：１５〜１１：３０〈７５分〉 対象：妊娠１５週以降の妊婦さん ※かかりつけ医師より運動許可を得てご参加下さい。 【持ち物】フェイスタオル(2枚)、水分、ヨガマット ※ヨガマットは安満遺跡公園の受付にて100円でレンタル可能 ☑︎ママヨガクラス 朝１０：１５〜１１：１５〈６０分〉 対象：産後２ヶ月以降の方 お母さんがメインで動くヨガクラスです。 お子さんと一緒に
大阪府高槻市を中心にヨガレッスン開講中 Ronde.yogaの由衣です☺︎ いよいよ！5/15よりレッスンを再開します。 レッスンスケジュールはこちら ５月からのレッスン料金の変更に伴い お得なレッスンチケットも導入しました！ クラスは最大５名まで(マタニティクラスは６名)の少人数クラスになります。 以下、レッスン別の詳細になります。 ◎ママヨガ 朝１０：１５〜１１：１５〈６０分〉 対象：産後２ヶ月以降の方 お母さんがメインで動くヨガクラスです。 お子さんと一
大阪府高槻市を中心にヨガレッスン開講中 Ronde.yogaの由衣です☺︎ 昨年10月から出産でお休みを頂いておりましたが 2024年5月15日からレッスンを再開します！ お休み中、今まで学んできたことと 自分の体で味わい感じたことが色々と繋がってきて 長年の疑問がようやく腑に落ちたり 素直に受け入れられたりして これからの自分や今後の活動が楽しみで仕方ありません。 大阪高槻でレッスンを始めて今年で３年目。 ヨガインストラクターになり 気づけば10年
Ronde.yogaのゆいです☺︎ 現在、産休育休でレッスンをお休みしておりますが 暖かくなってきて心地よい季節になってきたので レッスン再開前の４月、ピクニックランチを企画しました♡ 🧺ピクニックランチ会のご案内 マタニティクラスやママヨガクラスに通って下さっていた方 現在マタニティさん、初めましての方 どなたでも大歓迎です♡ ヨガレッスンを開催しております安満遺跡公園の 屋根付き広場の屋外にて ママたちの交流会もしつつ、妊娠出産子育ての話などなど ご飯食べながら
Ronde.yogaのゆいです☺︎ ９月末に産前最後のマタニティヨガ、ママヨガレッスンを終え １０月より産休・育休を頂いております。 １１月に無事第２子を出産し、細切れ睡眠ながらも 私自身しっかり食べて休んで、産後の体も回復中！ 産前産後共に お客様からの応援、嬉しいメッセージのおかげで 母子共に元気に過ごせております。 皆さん、ありがとうございます〜 レッスン再開は来年、2024年春頃を予定しております。 詳細が決まり次第、こちらのブログとインスタ(yui_eb)に
大阪府高槻市を中心にヨガレッスン開講中 Ronde.yogaのゆいです☺︎ ◆お子さんと一緒に参加できるママヨガ ママがメインで動くクラス。 7月8月は夏休みだった上のお子さんも一緒に参加され お兄ちゃんお姉ちゃんが場を盛り上げてくれました☺︎ ◆出産まで参加可能なマタニティヨガ 今年2月からスタートした高槻クラス。 続々と出産報告を頂き、これから出産を迎える妊婦さん(私自身も)の勇気と励みとなりバトンが繋がれています。 少人数クラス
大阪府高槻市を中心にヨガレッスン開講中 Ronde.yogaのゆいです☺︎ ８月のレッスンスケジュール𓅯 ◼︎お子さんと一緒に参加できるママヨガ （月）13:15〜14:15 安満遺跡公園パークセンター １レッスン 2,000円 (初回体験1,500円) ◼︎出産まで参加可能なマタニティヨガ （水）10:15〜11:30 安満遺跡公園パークセンター １レッスン 2,000円 (初回体験1,500円) ★マークの日はz
大阪府高槻市を中心にヨガレッスン開講中 Ronde.yoga ゆいです☺︎ 現在、安満遺跡公園でのマタニティさん向けグループクラスは 妊娠中期〜後期まで 週数さまざまな妊婦さんが参加して下さっています。 毎回、レッスン前後に今日の体の調子や変化、気になることなどを伺ってからレッスンスタートです。 妊娠中の体や陣痛分娩のことを知りながら 動くことを通して、自分への気づきが増えるよう プログラムを組んでいます。 座位ばかりじゃないのです、マタニティヨガ。 だけどしっ
