3日間チャレンジでヨガ週間！

・ヨガが中々続かない
・3日坊主で飽き性
・目的がある方が頑張れる
そんな方に向けて！

毎日たった15分の
ヨガ習慣始めてみませんか？

毎日決められたその日のヨガレッスンを
行うだけ！
3日間で行うレッスンテーマは
ズバリ
【強さ・柔らかさ・自分軸】

このテーマは私自身が
生き方として大切にしているものと同じなんです

3日坊主を3回続けるだけでも
それはもう習慣になります
きっと
やらないと何か物足りない…
そんな気持ちになってくるかもしれません

すでに習慣化されている方も
いつものレッスンにちょっとプラス

まずはたった3日間
運動不足のご家族がいたら巻き込んで
ヨガ習慣を始めてみましょう！

DAY 1 【強さ】

DAY 2 【柔らかさ】

DAY 3 【自分軸】