【授業3限目】美肌をキープする！レモンの力は、安全＆最強かも！5行で伝えます(∩´∀`∩)

18歳～20歳の子どもたちを毎日相手している、ろみ先生が

「先生、どうしてそんなに肌がきれいなの？」と

言われました(*'▽')ありがたや～かわいい子たち～💗

めっちゃ、肌大事にしてるからね！と抽象的な答えではなく・・・

いくつかの日頃のケアも、もちろんありますが

そのうちの一つ(^^)/

「毎朝、白湯にレモン絞って入れて飲み始めてから、ほぼ肌トラブル知らずだね」

「へー－－－－－！やってみようかな！でも、酸っぱいよね～」

と生徒は驚いて

「そうだね～レモンだからねｗでもその酸っぱさも慣れると朝の気分も爽快だし、美肌になれるんならお安いもんだよ」

とアドバイス(^^ゞ

「先生、ほんとモチモチで白くて、ニキビとかも何にもないもんね～！」

何度も褒めてくれてありがとう(#^.^#)嬉しい💗

①レモンに含まれるクエン酸は、美肌にとても効果があります

②飲みタイミングは、朝1番に、白湯と一緒に飲むこと（200㎖）

③絞る量は、レモン半分

④酸っぱいのが苦手な人は、はちみつ入れてもＯＫ

⑤一気に飲まずに、少しずつ飲むと、なお良し💗

私の朝のレモン白湯ルーティーンは

１　朝起きて　マグカップに水を入れてレンチン（50度設定）する

２　その間にレモンを絞る→1のマグカップに入れる

３　まず1/4の量を、ゆっくり飲む

４　顔を洗う。ケアする。次に1/4ゆっくり飲む

５　着替える。1/4ゆっくり飲む

６　朝食中に1/4ゆっくり飲む

というような流れで、一気に飲まずに、段階的に飲んでます(￣▽￣)

1カ月も続けると、やめられなくなるくらい効果が出て来ますよ😘😘😘

是非お試しください(^^)/