100日続けてみよう日記（day82）うーん、腹の調子が変。

こんばんは！！！
腹の調子が変なんだ（突然）

なんというかスッキリ出てこない。。。
下剤を飲むとポロポロ出てくるが、突然下痢気味になる←

そんでもって
特に夜。ご飯を食べると・・・お腹がパンパン！！！！！！！異常に膨れてる気がする。

それで少しすると（帰宅後とか安心すると）ガスがいっぱい出る←

しっかりしたものが出てこないよ〜なんで、、、、涙

それにこのお腹の出っ張りよう、、、もう嫌だ。。。
今下剤を飲んだりして速攻でできることはした。

あとは腹筋をする。
その成果はいかに。。。。おやすみ