どこでもプロテイン生活のすすめ
わたしたち夫婦は
プロテイン・メガビタミン生活を
きっちり一年継続してきました！
効果を実感しているのでご紹介！
まず自分が健康でないと
子育てや仕事を楽しめない！
そもそもプロテインメガビタミンとは？
すべての不調は自分で治せる 藤川徳美
という本で提唱されている健康法
バランスの良い食事よりも
プロテインとビタミンサプリメント（メガ量）を
摂取して健康（特にメンタル）を保ちましょうという話
こちらアマゾンで★4.3（執筆時点）の
高評価の一冊
根拠や実際の経験が多く紹介されており
大変勉強になりました
プロテインの効果とは？
メンタル安定
ダイエット
肌荒れ改善 など
人から変化を指摘されるほど
効果がありました！！
ブログで具体的な商品とともに紹介中！
旅行先でもプロテイン、メガビタミンは欠かせません
この記事のトップ画像は
わが家の旅行先のホテルの冷蔵庫
コンビニでもプロテインが購入できるので
出先でもプロテインは欠かさずに摂取‼️
※ブログで紹介している
ビーレジェンドプロテインのほうがコスパはいい
ビタミンサプリメントは
家から必要な個数を持ってきています！
入れ物は100均のお薬入れを使ってるよ！
サプリメントは大きめ＆大量なので
大きめサイズがオススメ！
まとめ：プロテイン生活で体調管理しよう
プロテイン生活は
わたしたちには効果あり！
まずは本を読んでから
実践するのがおすすめ