2/26(金) 洗車/Z2で2時間24分

✔Oura ring購入。届くのが楽しみ。
✔2x75min LT1をローラーで。こういう練習はローラーのほうが向いている。
他。

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今朝はSleep Cycleの目覚ましですんなりと起きて7時に目が覚めた。

睡眠分析はこんな感じ。