2/19(金) 無酸素インターバル/L4 1時間の日にバッドデー。何とか持ち直し完遂

✔グリコ「マックスロード ウエイトアップ」が究極のリカバリーサプリなのではないかと気づいた件。
✔「調子が悪くても完遂すること」の重要性
✔調子が悪いときは「サイコンを見るな」
他。

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今日はSleep cycleのアラームできっちり起きて、7時前に布団から這い出た。

今日は割と良い睡眠が取れた気がする。

気温は低いが気持ちよく晴れている。メラトニンレベルを下げるため、顔を洗って化粧水をつけたら、コップに1杯の水道水をついで、ブルゾンを羽織って、ベランダへ。

1階なので家の前を通る通勤中の歩行者から奇異の視線を感じる。

関係ない。俺は今、メラトニンを止めながら消化器を目覚めさせてるんだ。

いや、変態だね。。

3分ほどで家の中に戻り、そそくさと朝食準備。

今朝の朝食

今朝はタスクがたくさんあったのでサラダは作らず、こんな感じの時短飯。

昨日の夜ごはんの余りの牡蠣の炊き込みご飯があるので、それでも豪華だ。タンパク質量も確保できてる。

ちなみに昨日の夕飯はこんな感じの豪華和定食。ご飯は少なめ。

食後、練習に出るまでの消化待ちの時間を使って、グリコパワープロダクションのサプリメント選び。

グリコ「マックスロード ウエイトアップ」になぜ今まで気づかなかったのか。

僕が所属する愛三工業レーシングチームは、グリコパワープロダクションのサプリメントのサポートを受けている。