「嫌な仕事」が人生から消えただけで、こんなに回復するものなのか。

おはようございます！

今日は、メンタルを病んで不眠症になって仕事を辞めてから

たったの１ヶ月でこんなに体調が良くなった！

ということにびっくりしているという記事です。

退職１ヶ月で、全てが元に戻った。

ワーママを一旦中止してから１ヶ月。

ぶらぶらと、たまに転職活動がてら日々をのんびり過ごしていると、

 まず、不眠症が解決。

これはこちらの記事↓にも途中の過程を書いていますが、

現在は、薬なしで（波はありますが）、以前通りぐっすり眠れるようになりました。

人間の回復力すごい！

そして、

前やっていた仕事のストレスがどれだけだったんだろう！

と改めてぞおおーーーっとしている。

というところです。

適度な運動、趣味（読書）に使う時間、自分の体のメンテ、などなど、やりたいことを全てやっていれば、

当たり前ですがストレスはたまらない。

肌つやもよくなる。

体の調子がとても良くなる。

では、なんでこんな仕事にしがみついていたんだっけ？

ということに、自分の変化を見て改めて気づいたわけです。

「ライフー（マイナス）仕事」で本当に幸せになった。

仕事を自分の人生から除くだけで、こんなに体調が良くなり、

幸せになった、というのは

薄々感じていたものの、発見でした。

気分的には、小学生に戻ったような感じ。

そこまでのストレスを感じていたという、自覚がなかったからです。

この変化を見ていると、明らかに仕事が１００％ストレスになっていました。

こちらのNoteでもずっとFIREを目指していたのですが、

これは「この嫌な仕事を辞めたい」

という意味でしたね。

実際に辞めてみると、さらなる課題が見えてきます。

「いかに嫌な仕事をせずに、生活をまわしていくか」

学費など、必須の固定費を、どう嫌な仕事をせずに稼いでまわしていくか。

これが、結局は私の課題だったということです。

転職は慎重にしないといけないですね。

という意味では、次の仕事がどれだけストレスフリーか、というのはとても大事で、

同じだけ稼いでよりストレスが低い（ゼロにはならない）職場に行く

同時に、副業をしっかりする。

というのがこれからの課題になります。

今３つほど候補になっている転職先がありますが、

ストレスの意味合いも色々あります。

・単純に激務
・仕事のやりがいがないストレス
・人間関係

など。

そこをよく見極めていかないと、また不眠症に戻ってしまう気がしています。

私は、今すぐ起業！というタイプではないので、

一旦は転職して最低３年は働きながら、

副業として投資や執筆を続けていきたいと思っています。

いつかは目標である「（今の）元の状態」に達すると信じながら。

ストレス要因を一時的に取り除くと、課題が明確になる。

ということで、私が今回学んだことは

・最大のストレス原因を最低１ヶ月完全に取り除いてみると、自分の本当の課題が見えてくる

ということです。

パートナーがストレスなら、一旦離れてみる。

仕事が原因なら、休職や退職してみる。

一旦離れてみると、それが本当にストレス要因かどうか見極められますし、

本当の課題（私だったら、嫌ではない仕事をしながら生活費を稼ぐ）

が見えてきます。

たったの１ヶ月でこれが達成できるのであれば、

どんな手段でも一旦は離れてみる、ということが大事だなー！と思います。

もし何かうまく行かないことがあれば、

ぜひ「一時期、一定期間そこから離れる」をお試しください。

効果絶大、おのずと、答えが見えてくると思います！