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運動療法マガジンプラス

通常マガジンの記事に加えてエクササイズ中心の記事を更新します! 動画コンテンツであるため記事が苦手な人におすすめです!
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#リハビリ

腱板機能の包括的な評価

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「腱板機能の包…

ハムストリングの柔軟性改善

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「ハムストリン…

固有受容感覚を含めた姿勢の修正

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「固有受容感覚…

運動器疾患に応用できる呼吸の評価

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「運動器疾患に…

ドローインex

ドローインexを動画で解説しました。 使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解…

脊柱管狭窄症の疼痛メカニズムと評価

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「脊柱管狭窄症…

歩行速度に関わる因子とその影響

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「歩行速度に関わる因子とその影響」になります。 こちらの記事を最後まで読むと 今回の記事は『歩行速度と影響』についてです。 歩行については運動器疾患でも脳血管疾患でも毎日評価して分析するものなので、当たり前のような風景になっている可能性もあります。 歩行速度は高齢者になれば低下してきますが、その影響がどういったところにあるのかを理解しておかないといけないです。また歩行速度を上げ

変形性膝関節症のモーメントを攻略

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「変形性膝関節…

新人セラピストが見ても理解できる運動学習の戦略

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「運動学習の戦…

シンボックスの動画解説

シンボックスを動画で解説しました。 体幹トレーニングの1つであり、使用頻度の高いエクササ…

【広背筋の影響力】なぜ広背筋の硬さが生じるのか?

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「広背筋の伸張…

ブリッジエクササイズ

ブリッジを動画で解説しました。 体幹トレーニングの1つであり、使用頻度の高いエクササイズ…

足関節・足部の安定化システム(フットコアシステム)

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「足関節・足部…

変形性膝関節症の運動療法10選

こんにちは! noteとExthera-Schoolを運営している小林です。 今回のテーマは「変形性膝関節症の運動療法10選」になります。 こちらの記事を最後まで読むと 今回の記事は『変形性膝関節症の運動療法』についてです。 変形性膝関節症は膝関節の治療アプローチの他にも股関節や足関節の治療展開が必要になる疾患でもあります。 というのは膝関節のストレスを軽減させるには、股関節や足関節の機能も必要であり、内側広筋だけの機能を向上させていてもなかなか改善することは難しいで