お茶を飲みながらの何でも相談会🍵

働く20代のメンタル保健室主催
“第一回 お茶を飲みながらの何でも相談会”
を9月21日(土)に開催しました🍵

アドバイザーの私と、20代のメンタル保健室のメンタル・キャリアサポートを利用した先輩2名と、現在、ストレスやメンタル不調を抱える相談者2名の少人数制・座談会形式で行いました👥


内容としては、、、📝
・先輩の過去のストレスやメンタル不調を克服した話
・相談者からのストレスやメンタル不調に関する相談
・アドバイザーや先輩からの経験を基にしたアドバイス


参加された相談者からの反応としては、、、

・本当にお茶を飲んだり、お菓子を食べながらリラックスした雰囲気でフリートークのように進み、先輩も同年代で同じ境遇で苦しんだ過去があったため、友人や知人と話す感覚で、気軽に話ができたり、相談ができた👦

・悩みやモヤモヤを誰にどう伝えて相談すれば良いのか分からなかった中で、実際に仕事でストレスやメンタル不調を経験した先輩から、同じような境遇になってどう乗り切ったかや、アドバイザーから他の多くの方の実情を、データや客観的な情報を基にアドバスをもらえたのが良かった👶

・仕事でストレスやメンタル不調を抱えると、自分が甘いのではないかと思ったり、家族や友人、知人にも伝えづらくて、一人で悶々と家に籠りがちになって、考えや気持ちがどんどんネガティブになってしまっていた為、勇気をもって参加し、話をしたり、聞いてもらえて気持ちが晴れた🧑


初めての開催で、どのような会になるか楽しみ半分、ドキドキ半分でしたが、蓋を開けてみると、相談者が、誰にも話したり相談できず抱えていた考えや気持ちを、堰を切ったようにはきだすように話されていて、また、先輩も自身が同じようにストレスやメンタル不調で苦しんだ過去を思い出し、何とか楽になってもらいたい、乗り越えて欲しいという思いから、こちらも多くのエピソードやアドバイスなど話をしてくれて、気付いたら2時間が過ぎていて、あっという間でした💨

相談会を終えた後も、先輩や相談者が個別で話していたり、相談者の方たちが参加前に比べてスッキリした晴れやかな表情になっていたことが嬉しく、帰りに出口まで見送った際に、「週明けから少し頑張れそうです」と言ってもらうことができ、参加した先輩ともそれを聞けて良かったと喜び合っていました🎵


次回のお茶を飲みながらの何でも相談会は
“10月12日(土)15:00～17:00”に
いい就職プラザ東京イベント・
カフェスペースで開催します☕️

ストレスやメンタル不調でお悩みやモヤモヤを抱えている方は、少しだけ前向きな気持ちやスッキリした気分になれるかもしれませんので、ご興味があればぜひご参加ください❗️


↓↓↓↓　お申し込みはこちら👇　↓↓↓↓
https://req.qubo.jp/buj000/form/tt87wB8L