お茶を飲みながらの何でも相談会　note②📖

10月12日(土) に第二回“お茶を飲みながらの何でも相談会”を開催しました☕

今回参加された方からのお悩みの中で、一番多かったのは、「適応障害・抑うつ症状になって休職をしており、復職するか転職するかどちらが良いか？」というものでした🙋

答えやアドバイスとしては、「その方の将来の未来像や働く目的に合っていて、再発のリスクが少ないのであれば復職も良く、もし、そうでないのであれば転職という選択でも良い」です🙆

未来像や働く目的に合うかという点については、仕事はそれ自体が目的ではなく、「スキル・経験など“1年・3年・5年後の理想の成長”のために行う」「お金・時間など“1年・3年・5年後の理想の生活”のために行う」という手段であります🔀

例えていうと、仕事は学生時代に行った「部活動の練習」や「アルバイトの時給」と一緒で、こういったことができるようになりたいという理想の成長に向けて練習メニューが決まって行きますし、アルバイトもこういったものが欲しいという理想の生活に向けて得られる時給を見て選んでシフトを入れていくと思います💨💰

一方で理想の成長・生活がない、もしくは高すぎるもののため、ハードな練習やアルバイトをしてしまうと、オーバートレーニング・ワークになって、怪我をしてしまったり、疲れてい嫌になってしまい、続けられなくなってしまうので、自身に合ったものを設定していくことも重要かと思います😫

そういった方には、“未来型自己分析シート”を渡して、1年・3年・5年後の理想の成長・生活を書き出し、その中で本当に得たいもの(MUST)が何か？、あれば嬉しいもの(WANT)を振り分けるようにアドバイスをしています📋

また、(WANT)が多過ぎてオーバートレーニング・ワークになってないかを確認、整理した上で、現職で本当に得たいもの(MUST)を得られるなら復職、そうでない場合は転職を視野に入れましょうともアドバイス🔀

この復職するか転職をするかのお悩みと、仕事を手段としてとらえる考え方や未来型自己分析については、相談されることと、アドバイスすることが多いものですので、同じお悩みをお持ちの方は是非参考にしてみてください☺️

次回、“お茶を飲みながらの何でもう相談会”は
11月23日(土)15:00〜17:00に開催します🍵
色々相談したいや未来型シートが欲しいなどありましたら、ぜひご参加ください❗️