メンタル弱め😿ﾄﾎﾎ

ストレスがたまりすぎて・・

先週と今週は
会社で
機械の不具合があり

結局
人力で
何とかカバー
することになり

そのとばっちりが
ほとんど
わたしのところに
やってきて

ストレスが
たまりすぎて

ウイークポイントの
胃腸に
症状が
出ています。

これは
珍しいことです。

たいてい
ストレスが
身体症状に
出るときは

翌日か翌々日に
出ます。

きのうから
ゴハンを食べたら

胃がキリキリ痛みます。

おトイレとも
仲良しです（笑）

この忙しい時に
「宇宙服」を
外着のブルゾンに
着替えて

行かねばなりません😢
走っています（笑）

メンタル鍛えねば・・・

うーん

まだまだわたしは
メンタル弱めだなと
思います。

主人は
メンタル強めなので

人前で上がらない
人目は
一切気にしない

ストレスは
カラダに出ない
・・・のひとで
うらやましいです💦

最近は
あまり
ストレスが
カラダに
出ることは
なかったのですが・・

どんなに
仕事が
過酷だったか
・・ということです。

結局のところ
無理を
しているからです。

上司に
何とかしてくださいと
言えないからなのです。

ちょびっち
ひとに甘えることも
必要なのかも
しれません。

きのうは
朝ご飯は
フツウに食べたのですが
調子が悪く

昼は
パン一個とスープで。

夜は
抜こうかと
思いましたが

冷凍していたゴハンで
お粥をつくって
食べました。

何か食べないと
チカラが出ないので。

今朝は
パンにしました。

ボーっとしてたら
電子レンジの中で
ココット皿に
入れていた
タマゴが
爆発してしまい

慌てました（笑）

今、電子レンジの中を
掃除して
終わったところです😢

きょうは
何ヵ月ぶりかの
休日出勤です。

いつもなら
もう家を
出ているのですが

きょうは
少し遅めに出ます。

一日
持つかしら・・・・

きょうは
あんまり飛ばさず
ゆっくりと
仕事をしようと
決めています。

たいていは
数日で
治るので。

パワー復活まで
無理をせず
過ごそうと思います🍀

メンタルを
鍛えねばと
痛感しました。

また
ロードバイクで
激坂に挑戦して
メンタルを
鍛えようかと。

✨✨✨✨💛✨✨✨✨💛

きょうは
お仕事
がんばります！

きょうも
良い一日で
ありますように✨✨✨✨

お休みの方は
HAVE A NICE WEEKEND🌈