真夏のお散歩コーデ 実践編 - 北海道の場合
はじめに
現在、ぼくは復職(というか就職)に向けて体力をつけるため、毎日1時間ほど散歩しています。6月くらいまでは涼しくて良かったのですが、7月に入り暑くなると、汗だくになるようになりました。さらに、直射日光の厳しい日は熱中症に近い症状となり、大変危険なめにあいました。このままでは8月は散歩できなくなります。
そこでぼくは、真夏の北海道でも昼間に散歩が可能なコーディネートを追求することにしました。
スペックと想定環境
ぼくは身長155cm、体重95kgの中年男性です。体力がありません。ウエストは115cmくらい、胸周りも同じくらいです。ヒップは測っていません。股下は62cmです。足のサイズは24.5EEです。頭は大きめです。
北海道のなかでも比較的涼しい場所で散歩することを想定しています。具体的には、想定最高気温は30℃前後です。
風は比較的強い地方を想定します。
完成したコーディネート
コーディネートは機能性で選びました。肌着は吸水速乾性の高いものを、シャツやパンツ、帽子は遮光性と通気性の高いものを選びました。選んだ根拠と基準はぼくの前の記事、「真夏のお散歩コーデ 理論編」をご参照ください。
なお、コーディネートと書いてありますが、ファッション性を考えたものではありません。ひたすら機能性に徹しています。ファッション性を求める場合は、アクセサリーや靴などを工夫してみてください。
肌着
ユニクロ エアリズムデオドラントメッシュVネックT 黒 XL 1290円
ユニクロ エアリズムメッシュロングボクサーブリーフ/前開き GREY 2XL 990円
おたふく手袋 Body Toughness 冷感・消臭パワーストレッチ ヘッドキャップ JW-611 800円くらい
帽子
モンベル WIC.UVテクト ハット ライトグレー XL 3850円
シャツ
H&M レギュラーフィット リネンシャツ 白 XL 3,465円
パンツ
無印良品 風を通す ＵＶカット汚れが落ちやすいパンツ男女兼用ＸＬ・アイボリー 7990円
ファーストチョイス 肌着
厚い肌着は汗をたくさん吸ってくれる一方、かなり熱く感じます。ぼくの場合は散歩しても拭える程度しか汗が出ませんでした。そこで、吸水性は犠牲にして、できるだけ薄い肌着を選びました。
ユニクロ エアリズムデオドラントメッシュVネックT 黒 XL
とにかく薄い肌着です。メッシュ状になっており、透け感もかなりあります。かなりストレッチし、肌に張り付いてくれます。ぼくは普段よりワンサイズ下のXLをストレッチさせて着ています。ただ、なんか伸びてしまう気もする……経過観察中です。
肌触りはすべすべしてて好みです。たぶんナイロンの肌触りだと思います。汗を多少かいたくらいだとそこまで肌触りは悪化しません。ただ、汗で肌に張り付きはします。
ぼくが試した肌着の中でも断トツに薄くメッシュであるため、着ていても暑さはほぼ感じません。
ぼくはこの肌着だけで家の中をうろうろするため、乳首が極力見えないように黒を選びました。普通はシャツに肌着が透けないようにベージュを選ぶのが良いでしょう。Vネックで首元も開いているため、肌着が襟元からチラ見えすることもなく、シャツに合わせやすいと思います。
吸水性は特に謳われていないのと、ナイロン繊維が中心のため、たぶんほとんどないでしょう。細かいメッシュでなんとなく水分を拾ってくれる程度だと思います。ただ、ぼくは汗が滲む程度なので、着心地と涼しさのためにこれを選びました。
速乾性はある程度あると思います。少し湿る程度ならば放っておくと乾いていました。ナイロンは概ね疎水性なので速乾性は問題ないと思います。
素材は、86% ナイロン、14% ポリウレタンです。
生地の拡大写真を写真1に示します。メッシュの空隙がかなり多いことを見て取れます。このお陰で涼しく軽やかな着心地が達成できているのだと思います。
ユニクロ エアリズムメッシュロングボクサーブリーフ/前開き GREY 2XL
これもエアリズムデオドラントメッシュVネックTと同様、薄くて涼しい肌着です。ぼくの場合、ふとももの汗がパンツの股間に染み出して股ずれをおこすので、ロングのボクサーブリーフを使っています。かなりストレッチし、ふとももに張り付いてくれます。
肌触りはそこそこです。悪くはないのですが、エアリズムデオドラントVネックTと比べると少し劣る気がします。汗をかいた時も少しベタつく感じがします。ただ、単にぼくの体質に依存する話かもしれません。
暑さはエアリズムデオドラントメッシュVネックT同様にほとんど感じません。ほとんどナイロンでメッシュという点も同じなので、吸水性も同様にあまりないでしょう。速乾性も同様だと感じています。
素材は、91% ナイロン、9% ポリウレタンです。
生地の拡大写真を写真2に示します。メッシュのパターンがエアリズムデオドラントメッシュVネックTとは違っています。これが着心地に影響しているのかもしれません。空隙はそこそこ多いように見えます。ちなみに青いのは照明の関係で色がついているだけです。あまり気にしないで大丈夫です。
おたふく手袋 BT 冷感・消臭パワーストレッチ ヘッドキャップ JW-611
ぼくは頭と額に汗をかきがちで、汗がたれてくるほどのため、ヘッドキャップを利用しています。ワンサイズですが、頭の大きい私にも問題なく十分ストレッチしてかぶれます。締め付け感もそこまで感じません。
エアリズム系より厚手ですが、そんなに暑さを感じなく驚きました。通気性も良いようで蒸れた感じはしません。ただ、単に頭の皮膚感覚がそんなにないからかもしれません。
吸水速乾性は問題ありません。額の汗が吸い取られて快適です。湿りもしないので快適さが続きます。ただ、頭の汗までは吸ってくれないようです。たぶん髪が邪魔して汗が生地に触れていないせいだと思います。
素材は、ポリエステル90%、ポリウレタン10%です。
生地の拡大写真を写真3に示します。このヘッドキャップは右のメッシュ部分と左のメッシュではない部分に分かれています。編み物でしょうか。かなり密になっています。
ファーストチョイス 上着
上着は遮光性と通気性を重視して選びました。全て白やアイボリーを選んでいます。
通気性に関しては通販サイトの表記はほとんどあてにあなりませんでした。そもそも通気性について言及されてないものが多く、探すのは困難でした。
通気性は、実際に実物の生地を光に透かして確認するしかないと感じました。通気性の高い生地には、十分な空隙があります。透かして見るとよく分かるので皆さんもそのように確認してみてください。
H&M レギュラーフィット リネンシャツ 白 XL
https://www2.hm.com/ja_jp/productpage.1127523001.html
リネン100%のシャツです。そこそこの通気性と悪くない肌触りがあります。XLでちょうどフィットし、ストレッチはしません。
肘から手首までは素肌が直接シャツの生地に触れます。普段の肌触りは悪くないのですが、汗をかくとどうしても不快に感じます。エアリズムデオドラントメッシュVネックTに長袖版があればよかったのですが……ただ、ぼくの場合、腕も短いので袖が余ってしまい手首に汗をかきそうです。
通気性はそこそこです。強い風が吹くと涼しく感じます。弱い風だとそこまで感じません。汗をかいた後だと蒸れを感じる気がします。この蒸れは未解決です。
遮光性はそこそこあります。生地が白くて薄いため直射日光は完全には遮られませんが、レースのカーテン越しに太陽光を浴びるくらいの涼しさはあります。
吸水性はリネンなのであるとは思いますが、肌に張り付くほど汗をかいてないので未検討です。他のリネンのシャツは吸水性はありました。速乾性はそうでもなかったかな。
素材は、麻100%です。
生地の拡大写真を写真4に示します。織物ですね。糸の間の空隙はそこそこあるのが見受けられます。
無印良品 風を通す ＵＶカット汚れが落ちやすいパンツ男女兼用ＸＬ・アイボリー
パンツは相当難航しました。通気性のあるものがほとんど見当たりません。唯一、この無印良品の風を通すシリーズが通気性がよく感じました。ウェストはかなり伸びますが、生地自体はストレッチはせず、肌触りはザラザラしています。
サイズ感はXLでウェストは丁度良く、丈は62cmに裾上げして合わせました。ふとももも多少余裕があり丁度良いです。
肌触りはザラザラしています。こういう肌触りは嫌いではありません。ただ、やはり汗をかくと内股の肌に張り付いて不快になります。レギンスみたいのを履いた方がいいかもしれません。
遮光性はよくわかりません。透けてますがそこそこはあると思います。もともとパンツは熱さを感じにくいので、実際のところはよくわからない感じです。
吸水性は不明です。ポリエステルで吸水性は謳われていないため、ほとんど水は吸わないと思います。速乾性はあると思いますがこれも未確認です。
素材は、ポリエステル100%です。
生地の拡大写真を写真5に示します。たぶん織物ですが、後から加工されたような乱雑さがあります。空隙もそこそこあります。
モンベル WIC.UVテクト ハット ライトグレー XL
アウトドアメーカーのモンベルの帽子です。帽子は熱射病を避けるためには必須のアイテムです。モンベルには頭まわり60cmを超えるラインナップがあり、ぼくの大きい頭にもきつくなくちょうどよくフィットしました。
通気性はよく、遮光性もあり、頭が熱くなることはありませんでした。白に近い方が太陽光を反射して熱くならないはずなので、ライトグレーを選択しました。
重さは極めて軽量で、頭を締め付けるとこもなく、かぶってることを忘れそうになるほどです。
また、やわらかいので、ツバ含めて折りたためます。使わない時はカバンに入れられるので便利です。
素材は、ウイックロン®UVテクト［ポリエステル 100%］です。
モンベル ハットストラップ
モンベルの一部のハットに取り付けることのできる顎紐です。モンベルのハットに、このストラップをつけるところが存在します。他社のハットでは、そのつける場所が存在しないと思います。そのため、このストラップだけを他の帽子に流用はできません。
風が強いときでも、これで顎に帽子をひっかけると飛ばされません。ぼくの地元は風が強いので頻繁に帽子が離陸しそうになりますが、いまのところ問題なく耐えています。
セカンドチョイス
ぼくはあまり胴体に汗をかかないため、いちばん薄手の肌着を選びました。もう少し汗をかく人は、次にご紹介するシャツ、タイツを利用すると良いかもしれません。ぼくはその実力を測れるほど汗をかきませんでした。
また、シャツやポロシャツに関しては、パンツよりは通気性が良いものがありそうでした。追加でご紹介します。
おたふく手袋 BTデュアル3Dファーストレイヤー ショートスリーブクルーネックシャツ JW-521 ホワイト 3XL
メッシュ状の半袖インナーウェアです。かなりストレッチし、肌に張り付きます。白を買ったため、かなり肌が透けて乳首が丸見えになります。黒なら大丈夫かもしれません。
これは少し珍しい肌着で、疎水性のポリプロピレンメッシュインナーの上に吸水速乾性のポリエステルベースレイヤーが重なる二重構造になっています。ミレーのドライナミックメッシュと吸水速乾コンプレッションウェアが合わさったような形でしょうか。ただ、ベースレイヤーはかなり薄そうで保水量はそこまでなさそうです。
肌触りはまぁまぁです。何か着ている感があります。エアリズムデオドラントメッシュVネックTよりは厚く締め付けも少しあるため、存在感があります。かなりストレッチするため、肌には張り付きます。
何か着ている感があるのと同様に、暑さは少しあります。真夏の時期だと気になるかもしれません。
吸水速乾性は、ポリエステルの層までぼくの汗が届かなかったため、よくわかりません。すまぬ。メッシュでポリエステルの層を嵩上げしているので、汗が拭える程度だとあまり濡れない、気がします。たぶんエアリズムデオドラントメッシュVネックTよりは吸水性は高いでしょう。
ちなみに、同じ生地のボクサーブリーフもあります。
材質は、ポリエチレン65%、ポリエステル20%、ポリウレタン15%です。
生地の拡大写真を写真6に示します。たぶん編み物ですね。メッシュはかなり粗く、メッシュの隙間にも二層目の生地が見えます。
おたふく手袋 BTパワーストレッチEVOロングパンツ JW-732 ブラック 3L
おたふく手袋のEVOシリーズのタイツです。EVOシリーズはおたふく手袋の他のシリーズより吸水速乾性が高いらしいので買ってみました。
サイズは長さ以外はぴったりです。裾はくるぶしの先10cmほど余ります。折って使うか、伸ばして靴下の中に入れてしまうかのどちらかで使用します。
太ももやふくらはぎも余裕がありつつ適度に張り付きますが、締めつけ感は少しだけあります。また、かなりストレッチします。ただ、ふとももにひっかかり感があります。これはどうしようもないかもしれません。
肌触りはそんなに悪くありません。ただ、何か履いている感はあります。じんわりと汗ばむ程度ならば肌触りは変わりません。
生地はこれまでのインナーに比べるとちょっとだけ厚みがあり、履いていると少し暑く感じます。メッシュではないからでしょうか。ただ、分厚くはなく、生地に少し空隙もあるので風を受けると涼しく感じます。
EVOシリーズには耐久繊維コーデュラ®が使われており、より吸水速乾性が高くなっています。が、吸水速乾性は3D FIRST LAYERの時と同じく、その実力を発揮させるまで汗をかきませんでした。
生地の拡大写真を写真7に示します。空隙は少なめですが少しあります。
ユニクロ プレミアムリネンシャツ 3XL BLUE
もう在庫がほとんどないのですが、ユニクロのリネンシャツはかなり空隙があり涼しくなっています。ストレッチはしません。青を買いましたがやはり白でないと熱くなりがちですね。
サイズは袖の長さ以外はぴったりです。袖は余って手首に布が集まります。そこの通気性が悪くなり、手首だけ汗をかいてしまいました。
通気性は購入したシャツの中でもいちばん優秀な気がします。風がよく通り腕が涼しく感じます。それでも胴体はそれほど風を感じませんね。
遮光性はあるとは思うのですが、直射日光により生地が熱くなるのであまりそのメリットを感じませんでした。白を買えれば良かったのですが……
吸水性はあります。手首にかいた汗をすぐに吸い上げてくれました。速乾性はさほど感じませんでした。
素材は、100%麻です。
生地の拡大写真を写真8に示します。かなり空隙があります。
アイトス WINCOOL長袖ポロシャツ（遮熱・冷汗素材/男女兼用）白 5L
長袖のポロシャツです。風通しが良く涼しい上に遮熱性が有ると謳われています。
胴回りや胸周りのサイズはそこそこ余って丁度良かったのですが、袖と裾が随分余りました。袖は切って使います。服自体のサイズは実寸で袖丈(肩先から袖口までの直線距離)は63で胸廻が130です。少しストレッチします。
肌触りはそこそこ良好です。さらさら、という感じです。腕に汗が滲んだ時は少しべとつく感じでした。
生地はそこそこ薄い感じで、太陽光を生地越しに見ると透けますが、遮光性自体はあると思います。スペック上は遮熱性もあるはずなのですが、太陽光があたると背中に熱を感じたので、完全ではありません。
通気性は良好です。生地が薄く、またメッシュのような模様が生地の表面に見えます。
吸水速乾性はあまり感じませんでした。腕の部分はそれほど生地に接触しないので、汗が滲んだ程度だと吸ってくれてるのかよくわかりませんでした。
素材は、ポリエステル48％・ナイロン52％です。
おわりに
なかなか良いコーディネートが見つかりませんでした。まだ肌着が完全でない気がしています。肌に張り付く長袖とレギンスでめちゃめちゃ薄いものがあればそれが理想なのですが、見当たりません。シャツとパンツはまぁまぁ、というかこれ以上涼しいものは難しい気がしています。
フィードバッグ大歓迎です。何かあれば教えてください。
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