イライラさんとの付き合い方③
「カリふわたこ焼きは キャベツを入れない!」
新事実に驚愕している
りうです。
イラ付きシリーズ 最終章。
③イライラさんとの会話の仕方
について語っていきます。
＊①・②を見ておくと今回の内容がつながりやすいと思います＊
前回までの内容で
『期待してしまう自分自身がイライラの正体』
『信頼できないことでイライラさんと出会いやすくなっている』
ということが解っていただけたのではないかと思います。
それらを踏まえて
イライラさんとの会話＝自分自身との会話
今回は自分との対話について書いていきます！
いきなり
結論
『自分を大事にする』
今回もまた
変なことを言い始めていると思うかもしれませんが、
最後までお付き合いください。
一生涯、イライラさんと出会わないことは
『不可能』
でも、
人は学習し・成長します。
経験を糧に未来の可能性を広げることができます。
イライラんさんとの会話の仕方は
シンプル
『３つのルールを守る』
ルール① イライラさんをしっかり見つめる
ルール② 自分が何を求めているかを知る
ルール③ いつもしないことをする
次回は
３つのルールについて一つづつ解説しますね。
（まだ終わらんのかいww）