ダイエット10日目

気がつけば10日目になりました。  

開始時71.2キロ→70.4キロ

ちょっと減ったけれど誤差もあるかな。

昨日からついにリングフィットネス開けて久しぶりにしてみたらプランク出来なくなってて、ビックリしました。
スクワットも全然だった。

今日からぼちぼち鍛え直さないと。

仕事は三連休なので体重ふえそうです。

犬の散歩頑張って、少しでも運動しよう。

朝→ホエイプロテイン、温泉たまご
昼→カレーライス小盛、温泉たまご
夕→鮭弁当半分、温泉たまご
間食→チョコドーナツ、チョコパイ2個、

おやつ酷いな･･･息子がパパに買ってきたやつなんだけど目の前にあると我慢するの難しい。