まみまみ

45歳。離島在住。好きな食べ物は温泉たまご。ダイエットのきっかけはいつまでもデブだと思うなよを読んでから

まみまみ

45歳。離島在住。好きな食べ物は温泉たまご。ダイエットのきっかけはいつまでもデブだと思うなよを読んでから

ダイエット11日目

11日目になった。初めてふるさと納税してみたのだけど昨日船で来るはずだったナガノパープルが台風のため欠航。 rakutenでお取り寄せしたナガノパープルも昨日の船に乗っててこれも届かなかった。 更にメルカリで買ったぶどう詰め合わせまで昨日の船に乗っているらしい。 いくらなんでも葡萄沢山届きすぎかな･･･ お菓子よりはよしとしよう。   朝→温泉たまご、ピオーネ、ヨーグルト 昼→チャーハン 夕→サワラの唐揚げ、蒸しジャガイモ、 おやつ→ピコラ 休みなのに結局ゴロゴロし

まみまみ

    • ダイエット10日目

      気がつけば10日目になりました。   開始時71.2キロ→70.4キロ ちょっと減ったけれど誤差もあるかな。 昨日からついにリングフィットネス開けて久しぶりにしてみたらプランク出来なくなってて、ビックリしました。 スクワットも全然だった。 今日からぼちぼち鍛え直さないと。 仕事は三連休なので体重ふえそうです。 犬の散歩頑張って、少しでも運動しよう。 朝→ホエイプロテイン、温泉たまご 昼→カレーライス小盛、温泉たまご 夕→鮭弁当半分、温泉たまご 間食→チョコドーナ

      まみまみ

      • ダイエット9日目

        ちょっと戻ってリバウンド。 でも誤差かな。 ぶどうが美味しいシーズンになりましたね。 おすすめはナガノパープル！ 皮ごと食べれてサクサクしてて本当に美味しいぶどうです。 ダイエットなのに美味しいもの書いちゃうあたり食いしん坊だな･･･ 朝→ピオーネ5粒 昼→チーズバーガー、ポテト少し 夕→カレーライス、ツナサラダ おやつ→パルム、パイの実1個 まだまだおやつ多いなぁ。

        まみまみ

        • ダイエット7日目

          昨日は寝落ちしちゃってました。 体重が減っているのは誤差かちょっとずつ減っていると嬉しいな。 昨日は待ちに待ったリングフィットネスが来たけどまだ梱包も開けてない。 リングコンが余っちゃうけどメルカリで売れるかな？ 朝→プロテイン 昼→ごはんコロッケ温泉たまご 夕→温泉たまご、ヨーグルト、ピザ、お好み焼き  おやつ→メロンシャーベット、ロールパン

          まみまみ

          ダイエット6日目(今までしたダイエット)

          ダイエットおよそ6日目になった。 記録をつけたのが6日目なだけでダイエット自体はずっとしていた。 効果がすぐ出たのは炭水化物ダイエット。 66キロぐらいまでは落ちだけれど炭水化物をずっと減らすのはしんどかった。 →旅行に行ってなし崩しにリバウンド。 あとはレコーディングダイエット。 →少しずつ落ちるんだけど旅行とバイキングで挫折。 旅行だと元々食いしん坊な上勿体ないから食べなきゃ精神が働いて食べちゃう。 旅行だけなら何とかその後セーブすればいいんだけど少しずつ制御が

          まみまみ

          ダイエット6日目(今までしたダイエット)

          まみまみ

          ダイエット5日目

          ちょっと減ったけど誤差かな。   今日は仕事はそこそこ忙しかったけれどいつもの苦手な人がいなかかったので気分的に楽だった。 野菜は天ぷらにして美味しく食べました。    最近エッグマイスター買ったので好きな時に温泉たまごが食べれて嬉しい。 おやつ代わりにしばらく温泉たまご食べよう

          まみまみ

          ダイエット5日目

          まみまみ

          ダイエット4日目

          あんまり減らない まぁ停滞期かな、大分早いけど。 もらった野菜はまだ冷蔵庫野中に閉まってある。 天ぷらにしちゃいそうです。 そして明日は日曜日なのに仕事。 そういう日もあるね。 そう言えばリングフィットネスもそろそろ復活させようと思ったらソフトが行方不明…リングコンはあるんだけど。 ヨドバシで再配達してもらうことにしました。 (リングコン余っちゃうね) 久しぶりにプランクとマウンテンクライマーかな 今度は1ヶ月以上続きますように

          まみまみ

          ダイエット4日目

          まみまみ

          ダイエット3日目

          ちょっと増えたけど誤差かな 今日は息子の誕生日にお取り寄せしたタカノのロールケーキをたべてしまった。 冷凍でもこんなに美味しいのね。 コンビニはないけどちょこちょこお取り寄せしてるなぁ。 そんなに食べすぎている気はしないけど体重が減らないな。

          まみまみ

          ダイエット3日目

          まみまみ

          ダイエット2日目

          面倒なのて開始から2日目。 無駄食いはしなかった。 晩御飯がバターチキンカレーなので炭水化物は多めだったかな。 あしたまでは仕事。 野菜たくさんもらったから食べないと。 天ぷらか煮浸しか･･･

          まみまみ

          ダイエット2日目

          まみまみ

          ダイエット開始

          気がつけば45歳で健康診断の結果が半年後に再検査だった。 昔龍が言ってたな。 太っていることに気がつくんだって。 ええ知っていました。 154センチ70キロじゃ間違いなくデブそれも大デブだって。 ちょこちょこダイエットした気になっていましたがこのままではヒザに来てしまう。 若くもなく友達もほとんどいない。努力も嫌い。 だけどもう一度20台の頃みたいに45キロに戻りたい。という訳でダイエットです。 レコーディングダイエットと体重測定から始めますか。サイズがダウンした

          まみまみ

          ダイエット開始

          まみまみ