太極拳やってみる9

今日は新しく体験の方が見えるというのでウキウキ。
一緒にやる人が増えるのは嬉しいもの。

というわけで寒いのと
1週なかったのとで
ストレッチをみっちりと。
あっという間に硬くなってる自分に衝撃。

というか、椎間板のヘルニアさんこんにちはなので
静かにストレッチ。

それからまた歩く練習。
歩く時の脱力するパターン。
ちょっと脱力してから動かしていくというの。
すごく疲れる。
そっちに気を取られると手が疎かになったり
体重移動が怪しかったり。

全身汗かくほど頑張って、それから入門太極拳。

今回は休憩のおしゃべりも多めだったけど
武闘家の方々の生態の謎とか
聞いて面白かった。
ストイックにやるのもいいけど、
こんなのも楽しかったな。

古伝の始めをまたおさらい。
覚えが悪くてもうさっぱり！えーん。

そこからまた棍術を頑張って、
今日は刀術？のはるか前、
「怖いけど触って振り回してみる」
をやってみた。

派手だけど、やっぱちょっと怖いな。
また来週！