別れを引きずる人、引きずらない人

鶴岡李咲です。

以前、彼とお別れした方から

メッセージが届きました💎

メッセージありがとうございます💕

まず、別れた時に大切なことは

ちゃんと悲しむことです💡

悲しみを直視するのってつらい。

だから人は悲しみから逃げようとする。

気晴らしに逃げたり

爆買いに逃げたり

ポジティブなブログに逃げたり

お酒に逃げたり…

そうやって悲しみを

見ないようにする。逃げる。

でもね、

ネガティブな感情から逃げると

その感情はいつまでも消化されない。

逃げた後また出てきて、また逃げて

また出てきて…の繰り返しになる。

逆に、ちゃんと悲しみを

受け止めて感じきると

日に日に悲しみの

感情が減っていくことが分かるよ💡

悲しみをちゃんと感じた方が

別れは引きずらない。

そして、

「あぁ、悲しみって感じると減っていくんだ」

→「悲しいことがあったら悲しいけど、
ちゃんと感じれば大丈夫なんだ」

→「悲しいことが起こっても、
私、大丈夫なんだ」

ということが分かってくるのよね。

「悲しいことが起こっても大丈夫」

偽のポジティブからではなく

ちゃんと悲しみを感じてこう思えると

人生に対する安心感が生まれるので

怖いことにもチャレンジできるようになります💕

でね、もう一つ、別れた時ではなく

付き合っている時に大切なことに

なるんだけど

別れを引きずらない人っていうのは

付き合っている時に言いたいことを

ちゃんと言えた人です✨

この方は実は以前、

「今まで言いたいことを言えなかったけれど
”私はこうしたい”ということをちゃんと伝えた」

というメッセージをくれていたんです🌸

言いたいことをちゃんと伝えて

「合わない」と言われて

別れることになると

「しょうがないな」と思えるわけです。

私は、ちゃんと自分の想いを伝えた結果

別れることになったとしたら

「合わないことが

早く分かってよかったじゃん！」

と思います💎

もちろん、すぐにそんな風に

思う必要はないですよ💡

別れを引きずる人っていうのは

言いたいことを言わなかった人。

別れることになるなら

我慢なんかしなければよかったな。

もっと、好きって言えばよかったな。

あのときちゃんと伝えてたら

何か変わったのかな。

そういう後悔が

別れを引きずらせるのです。

この方はちゃんと伝えてたから

悲しみをちゃんと感じさえすれば

そんなに長くは引きずらないだろうな〜

と思ってたら…

(スポンジボブかわいい♡)

早っっっっっ！！笑

想像の１００倍早かった…！💕

私の本を買ってアプリを

始めてくれているのは非常に嬉しい✨

ぜひ人情味のある素敵な男性をゲット

してください💕

①悲しみをちゃんと感じられる人

②言いたいことを普段からちゃんと伝えている人

別れることになっても引きずらず

進んでいける人の特徴ですね✨

らぶ💋