必読！拗らせモード４パターン

鶴岡李咲です。

今日の記事は

保存必須になるかも💗

恋愛を拗らせる人は共通の

癖がある。

その癖が出現する”モード”を

拗らせモード４パターン

にまとめてみたよ✍️

この拗らせモード４パターンを

知っておくと

自分がどのモードに

なりやすいかが分かって

拗らせた時に

「あ、今私拗らせモード入ってる！」と

”気づく”ことで

拗らせの暴走を

止められるからね💡

ではいくよん💕

拗らせモード１
「感情暴走モード」

・連絡返さないで
私に寂しい思いをさせるなんて
きっと私のこと好きじゃないんだ！と、
感情で決めつける

・私に寂しい思いをさせる彼が許せない！
と怒りをぶつけたくなる

・寂しさや不安や苦しさなどの
ネガティブをとにかく相手にぶつけたくなる

💎一言アドバイス

自分の感情で物事を決めつけず
彼にちゃんと確認するようにしよう

暴走が始まったら彼ではなく
まずはノートに吐き出すこと💗

拗らせモード２
「私が悪いモード」

・相手が機嫌が悪いと全部
「自分のせい」だと思ってしまう

・連絡がないと「私が何かしたのでは」
とすぐ不安になってしまう

・振られると「私は無価値なんだ」
失敗すると「私はダメな人間だ」と思ってしまう

💎一言アドバイス

それって本当に自分だけに
原因があることなのか考えてみよう✨

自分の妄想が入ってるなら
それは妄想だと自覚するべし！

拗らせモード３
「ネガティブモード」

・彼からたくさん愛をもらっても
１つでも指摘されたりすると
そればかりフォーカスしてしまう

・いいことがあっても
「何か悪いことが起こるんじゃ…」
と不安になって喜べない

・過去の数回の失恋や失敗などを
全てのことに当てはめてしまう

（”話が合わない”と振られた
→私は男性とは話が合わないと思う）

💎一言アドバイス

”事実”をしっかり見ることが大事
意識的によかったことに目を向ける癖をつけよう

拗らせモード４
「100ゼロモード」

・１００かゼロか、白黒はっきりしたくて
ゆっくり関係を育むことができない

・男性がモタモタしてるのが許せなくて
自分が男みたいになってしまう

・だけど自分よりハッキリしてる男性と
付き合うと言い合いや喧嘩になる

・こうするべき！を男性に求めてしまうから
彼の行動にイライラしてストレスが溜まる

💎一言アドバイス

「自分が正しい」を降りよう
あなたの正解は誰かの不正解だから

以上、

拗らせモード４パターンでした💡

ちなみに私は

全部同時多発してたよ

笑

一つ一つゆっくり向き合っていこう💗

らぶ💋