瞬間瞬間の自分の気持ちを大事にしてあげること。今どんな気持ち？って自分に聞いてあげること。自分のどんな気持ちも受け止めてあげること。今ホントに食べたいものをランチに食べること。自分のためにお金を使うこと。そんなことを自分に許してあげる。といい一日になるよ✨