休職中18日め
おはようございます！
りる丸です！
書き始めた理由
軽度のうつ病になり、現在休職中。
休んでる間になにかできないかと思い日記を配信することにしました。
これを見て誰かの助けになったり、繫がることができたらと思ってます。
休職18日め
朝7時に起床。
薬を飲もうと思ったのですが、お茶がなかったので、炭酸水で薬を飲むことに…
これって大丈夫なのだろうか…
土曜日なので、ゆっくりしました。
取りあえず、モーニングノートに取り掛かります。書くことが思い浮かばず、途中で断念してしまいました。
久しぶりのドラマ
アマゾンプライムで晩酌の流儀というドラマを見始めました。
主人公が最高の晩酌するためのルーティンと晩酌タイムだけのドラマです笑
孤高のグルメにハマっていた私にドンピシャなドラマです。シンプルで、ゆったりとした日常的なストーリーって何か好きなんですよね。
人によっては、抑揚のない物語って退屈に思われるかもしれませんが、日常の面白さ、ゆるい感じが癒やしてくるので、ついハマってしまいます笑
買い物へ
今日は外に出てないので、スーパーに買い物へ行きました。
晩酌の流儀につられ、私もビールを買ってしまいました笑
最近買った〇〇
前から気になっていたヨガローラーがついに届きました。
運動不足が続いているのと、激しい運動をする気にならないので、簡単にできるストレッチからと思い、買ってみました！
早速ユーチューブでやり方を見ながら、身体をほぐしていきます。
…痛ーい！！
私の場合、背中と腰を中心にやっているのですが、痩せ型なのかすごく痛いです。
ヨガローラーって、ローラーの上に身体をコロコロするだけだと思っていましたが、なかなか難しいですね…
これからも挑戦していきます…
振り返り
久しぶりにドラマを見るのもいいですね。ドラマにつられて晩酌でビールを飲んだのですが最高でした！
ヨガローラーで身体を柔らかくするのもいいですね。ずっと座っていると腰も痛くなってくるので…