つういんきろく。リラックスとは……

診察でした。
お盆休み前なので、自分がクリニックに到着してから数分でバタバタと混み出していたので早く到着できてよかったなあと。

さて以下、記録。

前回上がってる感じが続いてると話していたけれどどう？
ー先週忙しくて、夕方エナドリ飲んだ影響で寝れなくて、次の日上がって、その次の日下がって、とあったがそれ以外は落ち着いていた。

落ち着いてきた感じする？
ーしてる

睡眠や食事は？
ー普通に寝れてるし、だいたい取れてる。

リラックス出来てる感じする？
ーそれはしない。
お盆は休める？
ー8月末に休む

ー一番気になるのがエナドリ飲まないと集中できないこと。ミスは変わらないけれど。
エナドリ結構飲んでる？
ー週3くらい。(コンサータ含めたら毎日)
エナドリはカフェイン多くて、元気の前借りみたいなもんだし、耐性ついてくるからできれば避けた方がよい。
ー耐性ついてきた感じはする。
集中できないのは仕事が忙しくて？普段から？
ー昔からある感覚。ぼわーとした集中で、タイピング音とかそういった周りの音が気になってしまう。
注意力が落ちてる。気分も落ち着いてはいるからアトモキセチン調節しようと思う。
ーエナドリで1本では足りなくなってきてるからその方が良さそう。

次回お盆明けで。服薬と生活リズムは大切にして。

ということで
デパケン600mg
ラツーダ40mg
アトモキセチン80mg
デエビゴ5mg
マクサルト14回分
となりました。

結局一日7錠になってるなあ。
仕方ないのかな。

コンサータ欲しかったけどアトモキセチン80mgになったし少し変わるかな……

リラックスできてるか？と毎回聞かれるけど、リラックスしてる感覚がわからない。土日でも解析のこと考えてしまうときあるし。ちょっとリラックスについて考えてみよう。