いい気になって膝がぐきっ…やはり86歳元BAの母に勧められた器具がすごい
毎日のエクササイズのなかで、ジャンプをすると骨折した膝が痛いのです。
治ってないはずはないのでどうしたものかと思いながら、
先日外でジャンプしてみました。
ぐきっ ぴきっ ぎゃー
あちゃーやってしまいました。激痛……
そこからずっと膝が痛いし、階段の昇降に支障が。
母から湿布をもらい、貼ってみると結構良い。
あと母が使っているマッサージ機、筋膜リリースの器械がこれまたすこぶる気持ちが良い。
帰ったら買おうと思います。
さすが肉体の老化に対して、あらゆる手段をこうじている人は違う。
それにしても膝がいつまでもこんなでは、パフォーマンスが悪いなぁ。
トレーニングも制限しながらなので、効果半減。
悔しい。
あの日あの時あの場所で転びさえしなければ！