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muoland
禁酒2年と243日…やろうと思ってる事から始めよう！part2😉
こんばんは！先日もやりましたが…今日もやろうやろうと思っていた事をやりました！(＾ω＾)
てか、さっさとやっとけよ！って話なんですがね🤣
なんか最近どーにもこーにもエンジンがかからないというか…😪🥱
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
これが精神的に来ているという事なの？🙄やけに甘いものも欲するし食欲もあるし…
まぁいいや。
そうそう今日やったことは
①粗大ごみの申し込みと料金の支払い、搬出準備まで
あと
②帯状疱疹の予防接種の申し込み
粗大ごみは16日に取りに来てくれることになったので、朝玄関前に並べておきます。
出すものは
長女の学習机一式
次女のそで机
イス
ステンレスの物干しざお
合計3000円で持って行ってもらいます🚚
帯状疱疹は高い方のワクチンにしました。2回接種するそうで
1回の料金が22000円！！合計44000円！！
たっかー！！たっかー！！( ﾟДﾟ)
でも母のこともあったので
しっかり予防できるなら高い方でやりたいと思います！
本日の計測☆
開始時（2021年9月15日） 体重 62.1㌔ 体脂肪率 35％ 身長 160㎝
第一目標 59.0㌔ 体脂肪率 33％←クリア！😀
第二目標 57.0㌔ 体脂肪率 31％←クリア！😀
第三目標 55.0㌔ 体脂肪率 29％←クリア！😀
第四目標 53.0㌔ 体脂肪率 27％←体重クリア！😃
最終目標 50.0㌔ 体脂肪率 25％←イマココ😊←53㌔にならないよーに！
54.0㌔31.9％（前日比+0.4㌔+0.2％）
さ！洗濯物を干して寝る準備しましょ♪
ではまた明日(´▽｀)