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nicanote
禁酒1年と210日…ヘルシー美味しーを追及！😋
こんばんは♪
健康診断のためにダイエット生活に入った次女（160㎝49㌔←3日前に測ったらこの数値だったそうｗ）
とりあえずあと2㌔落としたいんですって～😁
今夜はヘルシーに鍋（レタス、ワカメ、白滝、ひらひら人参）に鶏ごぼう、茶わん蒸しにしてみました。
皮は取り出します！
鶏の脂を吸わせて〜🤗
調味料(しょうゆ大3酒大2砂糖大1)
を合わせて〜✋
なんと！今日に限って全体像を撮ってなかったという凡ミス🤣
あとから見返した時、こんな風なの作ってたんだなぁ！って参考になるのに～残念😭
私も一緒にヘルシーに！のつもりなんですが…ついつい食後のデザートを食べてしまいます(;・∀・)やっぱり我慢は良くないもん！😉
さ！本日の計測☆
52.3㌔30.9％（前日比-0.1㌔±０）
まぁこんなもんでしょうね(・∀・)
明日はジムと鍼灸院での治療があるので大忙しだ～！
ではではまた明日(´ー｀)