のんびりだら日記’25/3/3～大雨＆寒さの戻り～

大阪は雨です。しかも気温が下がってきている、寒い(T_T)
でも今日は日中眠くない！夜中が寒くなかったからだと思います。
そして頭痛も控えめになって快適です、天気と気温以外は。

貧血が発覚してから5日、色々と食べてます。
ほうれん草、ひじき、砂肝、豚肉、牛乳などなど。
鉄分が多いとされる食材、マグネシウムも欲しいところですね。
後はもやしとか白菜とか昆布とかも美味しく食べてます(๑•̀ㅂ•́)و✧
貧血改善と少しでも健康体になれるよう食改善もしていこうと思います。
そうしたら睡眠の質が上がって寝不足解消できるかもしれない。
少しでも寝不足解消したらもっと頭痛が減るかもしれない、最高だ(*^^*)

なにはともあれ色々ちょっとずつ元気になってきています。
気分良く本も読める、ホラー小説読み直ししようかな。
三津田信三先生の「怪談のテープ起こし」とか「のぞきめ」とか。
ミステリー小説よりホラー小説が読みたい気分。
あと雨穴氏の「変な家」「変な絵」とかも電子書籍で買って読みました。
買ってある電子書籍のホラー系読むかな。
もちろんフェイクドキュメンタリーの動画もみたい。
テレ東TVの「TXQ FICTIN」を一気見してもいいしね。

ま、一気に全部実行すると疲れるのでちょっとずつにします。
調子に乗ると体調また悪くなるので。
気をつけねば∠( ﾟдﾟ)／