ウォーキングを日課に

こんにちは。カールです。

去年の12月ぐらいから仕事を家でおこなっているので、日中はほとんど動くことがないので、身体がなまったり、体型の変化が怖いので、意識して外出して歩くようにしてます。

家から駅まで歩いたり家の周りをブラブラする程度ですが、ウォーキングする事で運動不足の解消と併せて頭の中がスッキリするような気がしてます！
色んな考え事に対する答えなんかが出てきたり解決したり…

ウォーキングの時間は持つように意識したいです！

ではまた！