トレーニングの構成方法（パーソナルトレーニング編）

前回の記事では、グループレッスン向けの
レッスン構成方法についてお伝えしました。

今回は、パーソナルトレーナー向けの
トレーニング構成方法をお伝えします。

前回のグループレッスンのレッスン構成方法を
知りたい方はぜひ下記の記事も読んでみてください。

さて、グループレッスンとパーソナルの
大きな違いについてですが、

グループは複数人で行うのに対して、
パーソナルは１対１のマンツーマンで行います。

そのため、パーソナルはグループよりも
クライアントの状態をよく観察しなければいけません。

その上で、トレーニングの構成を決めていきます。

トレーニングの構成に大切なことを
ご紹介していきます。