ダイエッターの皆さん、ラカント使ってますか？

甘いものが好きだ。メロンパンを筆頭に、とにかく菓子パンが好き。
昨日のnoteで2ヶ月で3キロ太った話を書いたけど、原因の8割くらい菓子パンだと思う。あとシンプルお菓子。フィナンシェとかどら焼きとかラスクとかとにかく仕事の合間に甘いものを欲してしまう。

そんな私がこの度ダイエットを決意した。決意したものの、絶対に食べたくなるのがおやつだ。それを防ぐためにマンジャロを検討しているがそれは最終手段にしたい。

ダイエットをしていると襲われる「甘い物が食べたい」という衝動にどう立ち向かうかをシミュレーションしている過程で、以前買ってそのままになっていた「ラカントS」の存在を思い出した。

100％植物由来の甘味料、カロリーも糖質も0だという。
カロリーも糖質もゼロだとしたら理論的にはこの甘味料単独であればいくら食べても（この場合舐めてもかもしれない）太らないということなのだろうか？そんな馬鹿な。こんなに甘いのに？
どこかに落とし穴があるんじゃないかと思ってWEB上を検索したりYouTube見たりチャッピー（chatGPT）に相談したりしてみた。

結論から言うと、本当にこれだけ舐めてる限りは太らないようだ。
口に入れた瞬間の甘さは楽しめるが、身体に吸収されずに排出されるらしい。え、天才かな？

調べている過程で色々とネガティブな意見も目にした。

• 中毒性がある

• 身体に悪い

というようなものだ。身体に悪いに関しては、どうやら他の甘味料のようにエリスリトールもなにかあるかもしれない。大丈夫であるという保証がないというところでの懸念のようだ。数年後、「やっぱり身体に悪かったですごめんなさい」となる可能性があるから推奨はしないし自分も摂取しないという意見がメインだった。

なるほど一理あるかもしれない。ただ個人的にはあんまり賛同できないスタンスだ。ダメかもしれないけど今は大丈夫だと言われているわけだし、この先立って大丈夫な可能性の方が高いだろう。極限までリスクを回避する生き方なら分かるが、私はリターンのためならある程度リスクを取れるタイプの性格なのでカロリーゼロで甘さを感じることができるという強大なメリットを「身体に悪いかもしれない」という理由で享受しないことの方がナンセンスに感じた。

中毒性があるに関しては、一つの納得の行く答えを見つけることができた。ラカントは甘いが糖質はゼロだ。身体が糖分を求めている時にラカントの甘さを接種したとて糖は入っていないのだからいつまでも満足できず、その結果食べ続けてしまうということだった。なるほど。
ただ私の場合、そもそも身体が糖分を求めているというよりも、脳が甘いものを欲しがっているという理由でお菓子を食べることが多い気がする。そうなると、甘ければそこそこ満足できてしまう可能性の方が高いだろう。

賛否両論あることは分かったがそれでも私は今回のダイエットにラカントを活用していきたいと思う。最近買ったオーブンで、低糖質クッキーなんか焼いてみたい。
「カロリーゼロでおなかがいっぱいになって更に甘い」食べ物を開発できたらもう勝ったも同然だ。こんにゃくをラカントで甘く煮るとかはどうなんだろう。研究大好きINTP、コスパの良いダイエットおやつを求めてしばらくいろいろなレシピを漁ってしまいそうだ。

40歳まであと96日。