エレベーターの呼吸6週目5️⃣ 始めに言葉ありき 豊かだなという言葉を使うと豊かさを経験できる

📍豊かだな
📍幸せだな
📍間を大切にする
📍片付けが捗る
📍いい引越し先が決まる
📍笑顔ですごす
📍豊かな出会いがある
📍筋肉が緩む

昨日の夜、お惣菜の餃子を食べたら具合が悪くなった。もう、自炊しか無理になってきて、ちょっと不便だな。身体の声を聞くと、こうも違うのか。元々、レトルト食品やインスタント食品は食べてなかったけど、お惣菜もダメになってきた。

寒くなってきたからか、筋肉が硬くなりやすいので、まめに動かしたりケアしたりしよう。

日常を、ちゃんと楽しめるようにしよう。着替えたら暖かいな、心地いいな。英語も無料で教材が使えるなんてありがたい。今日はゴミの日だから、ゴミを持って行ってくれてありがたい。一つ一つ丁寧に、ということは、感情の声もちゃんと聞くということかな。

昨日、noteの記事を書いていて、合理的に行動したり、時短や節約ばかりを気にしていると、心を失くすし辛くなることが分かった。だから、現代人は心が病んでいるんだね。

だから、豊かだな、ありがたいな、美しいなと、まず思おうと改めて思った。豊かだなと思っていると、豊かなものにフォーカスできる。今も、鳥の鳴き声が聞こえる。豊かだな。

すぐに充電できるのも豊かだし、すぐに記事を書けるのも豊か。当たり前だと思ったり、やらなきゃと思ったりすると豊かじゃない。豊かだなと、まず言おう。豊かだな、豊かだな、豊かだな。

時短をする人が凄いみたいな価値観だけど、時短する時と、じっくりやる時と、使い分けはすぐにできそう。これを書くのも、そんなに時間はかからないから、時間は気にしなくて大丈夫。起業の記事は、調べる時間もあるし、3000字くらい書きたいから、毎日、投稿しなくてもいいということにする。

節約は、私の場合はカフェでパソコンをすることが多い。そのほうが、集中できるから、カフェありがとうという気持ちでカフェに行こう。家でやればただなのにという気持ちだと、気持ちが落ちるから。カフェありがとうと思っていて、自然と行く頻度が減ればいいな。

会う人が固定化しているので、新しい流れをつくりたい。行動を変えれば、必然的に新しい人たちに出会うよね。ありがたいと思っていれば、どんな行動をしたらいいか思いつくね。ここは、エレベーター思考に任せるところだ。どんな流れになるのか楽しみ。