感謝のジャーナル【28】

① 今日は人生初のヨガレッスン。ゆったりとしたものでわたしがすきなかんじ。張り切ってヨガマットとやらを買ったのに、忘れるという（笑）どんなけヨガしたことないねん笑

身体がとーってもスッキリしました♡

こんな状況なので青空ヨガだったんだけど、明日からはまたさらに規制が厳しくなるそうで、ギリギリ参加でした。そんな機会を与えてくださったこと、ただ自分のことに集中できた豊かな時間に、感謝します。

② その出発をするとき「一緒に行きたい」とグズった4歳娘。ここ数日プリスクール行きたくないと言ったり、ちょっと不安定。しばらくハグ。

なにか受け取ってもらえていない感情があるのかなぁ、満たされないニーズがあるのかなぁって。

結局、時間ギリギリになったので夫に託して泣き声を聞きながら家を出た。ヨガという新しいことするワクワクと、娘の泣き声が耳に残る切なさ。

「いいじゃん！せっかくの自分の時間なんだし、協力してもらってるんだから、ありがとう！って思ってワクワク気持ちだけで行きなよ！」

と『切なさ』を見て見ぬふりするわけでもなく、

「あー泣いてたな。。最近不安定だもんな、そばにいて欲しいよな。。切ないな… わたしは母としてどうなの？行くのやめるべきだわ！」

と『ワクワク』を諦めるのでもなく、

ワクワクも切なさも、両方あっていい。

両方を自分の中でしっかり抱きしめて味わう。

そして自分の内側とつながって、わたしは「行く」という選択をした。

そのあと、娘はすぐケロッとして楽しく遊んでたみたい。帰ったら満面の笑みで何して遊んでたか教えてくれた。

これからも、娘の力を信じ続けよう。

協力してくれた家族、いろんな感情を体験させてくれる子供たちやすべての人たちに、感謝します。

③ 再びロックダウンが厳しくなったココ。トイレットペーパーが売り場から再び消えた写真をFacebookにアップした。

そしたら、日本にいる姉から「送るで！」と連絡があって、なんだかとてもほっこりした。今は荷物がアメリカには届かないから無理なんだけど、そんな風に助けようとしてくれる気持ちと、姉妹というかけがえのない関係と存在に、感謝します。

今日も生きよう。

そして、今日も世界が感謝の循環で満たされますように。

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今日からでもいつからでも一緒に
「感謝のジャーナル」をはじめませんか？

わざわざ書かなくても感謝してるよ！
というのも素敵。

でも書き留めていくとさらに豊かさ倍増するなぁと体感しています。

自分だけの感謝の本♡
（noteだったらマガジンが作れて便利♡）

一緒に「感謝の循環」をココから広げていけたらうれしいです♡

Peace in oneself, Peace in the world.

では、感謝の一日を♡