心のお掃除をしませんか？
外に解決方法を探す現代人。
心のヨガで気づく
すべては内側にあるということを。
それがわかれば内側を変えていくことができます。
心が変われば自ずと
育児もパートナーシップも変わるし
整理整頓もできちゃうという不思議なお話。
まずは心のお掃除しませんか？
半年間の心の旅を終えた受講者の変化っぷりがやばい。
● 心のヨガを受ける前は、
同じところにつまづいて繰り返していた
● 体のヨガ・エクササイズ・食べる・
お酒を飲むがセルフケアだと思い込んでいた
● ヨガでスッキリしたのは体だけだったと気づいた
● 「ストレスで食べる→太る→痩せなきゃ！
→ヨガいく→周りと比べる→欠乏感→また食べる」
を繰り返していた！
● 子育て・パートナーシップ・自分探し講座
心のヨガを受けて講座ジプシーが止まった
全部自分の心に答えがあった
● 欠乏感からすべて行動していたことに気がついた
● 俯瞰して自分を見れるようになった
● 違和感を感じた時に立ち止まれるようになった
● 過去の自分を癒す力を手に入れた
● カルマを自分で止められるようになった
● スローダウンが必要なタイミングが
わかるようになった
● 自分だけでなく子供の波動もわかるようになった
● パートナーが理解してくれるようになった
● アーユルヴェーダでセルフケアが
明確にできるようになった
● 育児・パートナーシップ・片付けできない
今まではすべて外側に答えを探していたけど
全部わたしの心に原因があった
● 無意識だったけど、心と頭がめちゃくちゃ
忙しいってことがわかった
● 希望を感じる日が増えた
● 子供たちに自分の気持ちを隠さないで
伝えられるようになったら、
子供たちも伝えてくれるようになってきた
● 嘆けない自分の気づいて嘆けるようになった
● 何か飲むとき、何か食べるとき、
本当に必要なのか心に聞けるようになったら
お酒もお菓子も減った
● 「心の景色を生きている」
これを知れたのが大きい
何があっても心にある、
そしてまた彷徨っても自分の力で
戻ってこれるのがわかる
● Miyukiちゃんを生んでくれた
お父さん、お母さん、ありがとう（涙）
● このコースやばいで
「お値段以上Miyuki」やで（笑）
もっとガンとあげた方がいい！
（※今はガンとあげる予定はないですが、
近い未来はあるかもしれません）
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最後のふたつは笑いましたが、
これは一ヶ月講座とかではなかなか得られない変化。
心のことって時間がちょいとかかるんです。
だから続けられるチャンスを届けたくて
半年というコースをつくっています。
一人でするのはむずかしい心の領域を
わたしがサポートしたり
「やってるかー！？」って声をかけ続け、
（まぁまぁうるさい笑）
みんながひたむきに頑張るから辿り着ける景色。
４月１２日（水）朝１０時〜
心専門のヨガ講師と歩む心の旅
まもなく出発です。
新生活、心から美しくなりませんか？
↓↓お待ちしております↓↓
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心のヨガを世界へ
【『心』専門ヨガインストラクター】
♡音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)
♡アーユルヴェーダ心理学
♡共感コミュニケーション(NVC)
この３つの叡智をもとに
Mind Yoga Instructorとして活動中！
（体を使わない「心」のヨガです♡）
peatix：http://mind-yoga.peatix.com
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うれしいです♡
心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに
包まれていることに気づく。
みなさんも一緒に心のヨガをはじめませんか？
Mind Yoga Instructor
Miyuki
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