私はいつでも心をフラットに出来る

先程、仕事の連絡(ちょっと嫌な事)が入りまして、心がザワザワしています。

怒りなのか、嫌悪なのか、諦めなのか分かりませんが、とにかくとてつもなくモヤモヤ😑💭しております。

が、しかし‼️

このような状況は何度も何度も経験しているので、対処法を知っています。

そう！私はいつでも心をフラットに出来る👍💗

好きな音楽を大音量で聞こう🎧´‐

推したちの甘い声が私のモヤモヤをきっと溶かしてくれるはず👍💗

本当はウォーキングに行きたい！

ウォーキングをしながら音楽を聴いてひたすら無心で歩く🚶‍♀️

そうやっていつも心をフラットにしてきた私🥺

深呼吸をして大きく息を吐いてモヤモヤを外に出してしまおう😑💭😚💨

更にこうやって言葉に書き出してしまえばもう完璧👍💗

大丈夫☺️

寝るまで音楽を聴き続けよう🎧ﾟ｡

身体の力を抜いて眠りにつこう😴

きっと明日は大丈夫☺️

起きたらまた元気に「おはよう」と言えるはず😊

私はいつでも心をフラットに出来る👍💗