健康のその先へ〜RINAの過去の迷いと感情から得た屋号の裏側〜
こんにちは。
ウェルネスコーチのさかたに りなです。
今日から11月！
早いもので2024年もあと2ヶ月🥺
この2ヶ月を突っ走っていくためにも
健康管理を怠らず、第2象限を優先して
やっていきましょう〜！！！
さて、前回の投稿で
健康は人生の大切な【通過点】
という話をお届けしました。
健康な上でその先の未来を叶える
↑
同じ意味でピッタリの別の言葉が
あるよという話をしました。
（まだ見ていない方はぜひ前回の投稿
見てくださいね☺️）
今日はそのことについて
お伝えしていきますね☺︎
最初にドドンと言います。
別の言葉とは、
「ウェルネス」です。
１度は聞いたことあるのではないかな
と思います。
ただ、世間一般的には、
ウェルネス＝ヘルス＝健康
と捉えられがちです。
でも、ウェルネスの真の意味は
/／
健康（health）を基盤に、
一層豊かで充実した心身や
ライフスタイルの実現を目指すこと
\＼
私はこれを知ったとき、
まさに自分が叶えたいことだし
伝えていきたいことだと思ったんです。
それと同時に、健康という基盤は
作れたかもしれないけど、
私にとって
一層豊かで充実した心身って
なんだろう。
私にとって
一層豊かで充実したライフスタイルって
なんだろう。
正直、考え込んでしまったんです。
そして考えてしまう自分が情けない
とも思っていました。
自分ってこんなすっからかんなの？
と。
そんな自分から脱したい、
私というものを明確にしたい
と思い、出会ったのがコーチング。
コーチングを受けて、自分１人では
気づけなかった心身の在り方や
実現したいライフスタイルが明確に
なりました。
行動の妨げになっている
心のブレーキも発見できたり、
未来を叶えられていない
自分を想像すると、
吐きそうになるくらい（笑）
嫌気がさします。
だから突き進めるし、行動できる。
学びへの投資も、これでもか！
というほどしてきました。
そして大切なのは、
豊かで充実した心身もライフスタイルも、
考え方や捉え方は人それぞれ違うということ。
数ヶ月、たくさんの方と
コーチングセッションをしていますが、
本当に一人一人違います。
ウェルネスのスタイルは様々。
だから面白い。だから楽しい。
だから一人一人の存在って素晴らしいし、
その一人一人の力が合わされば
社会がより良くなる。
実は、私の屋号はその想いから
Wellnesstyle（ウェルネスタイル）
になっています。
これから、さかたにりなは、
季節養生ヨガ講師 改め
ウェルネスコーチとして
活動していきますよ〜！！！
（いきなりの宣言。笑）
少し前の私のように
豊かで充実した心身って何？
豊かで充実したライフスタイルって何？
考え込んだり、ぼんやりしている方って
多いと思うんです。
私にとって人生で大切にしたいもの、
本当は何をやりたいのか、
そのために何を最優先に時間を取るのか
迷子になっている方も多いと思うんです。
（まさに教員時代の私）
そんな方へ。
↓ ↓ ↓
冒頭で出てきた「第2象限」
ん？何のこと？
と思った方も多いのではないでしょうか？
その「第2象限」に関わる時間術をお伝えし、
プラス
自分は何をやりたいのか、
今の自分の目標、そして
自分にとっての最優先事項を考え、
次の日からすぐに実践できるように
ワークも取り入れるセミナーです。
このワークをやるかやらないかで、
未来は大きく変わります。
大切な限りある時間を、
自分の最優先事項に
充てていきませんか？
自己実現への毎日にしていきませんか？
未来を変えていきませんか？
【Wellness時間術セミナー】
詳細・お申込は、LINE公式の
メニューから受付しています！
↓ ↓ ↓
ご参加、心よりお待ちしています(^ ^)
発信者：さかたに りな
プロフィール：
東京都出身。１児の母。
新体操競技生活１４年。
大学卒業後、小学校教員として働くも
心身の疲弊→心の病で休職→退職。
人生どん底を経験。
結婚・出産後、ヨガ講師へ
ヨガと東洋医学に出会い、
不健康でどんよりしていた毎日から
脱却し、仕事も家族時間も楽しみ、
幸せを感じられる健康な心身に激変！
コーチングにも出会い、
自分の大切にしたいことを大切にしながら
理想を明確にし、そこに向かっていく
マインドを整える大切さを知る。
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全ての女性を自分の夢に諦めず向かい
実現させる健康な心身にしていくこと
自分の唯一無二のスタイルで
人生を生き生きと輝かせ、
幸せになる働く女性を増やす！
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をミッションに
ウェルネスコーチとして活動中☺︎