自分で自分のこと、どれくらい理解できてる？
こんにちは☀︎
ポカポカだなあ〜と思ったら
昨日から急に寒っっっ！となった東京。
まんまと寒暖差にやられ、
昨日から全く声が出なくなってしまった
ウェルネスコーチの
さかたに りな です。
みなさんは体調どうでしょうか？
寒気の影響で、北海道や東北は
大雪になっているみたいですね☃️
身も心も温めていきましょう〜
～❀٭～❀٭～❀٭～❀٭
突然ですが！笑
みなさんは、自分のことを
どれくらい理解できていますか？
タイトルにも書いておいて
なんですが、
私は、自分のことを
理解しているつもりだけど
人から言われて、
「え？そうなの？」ってなること多々。
例えば、、、
昔、夫に
「りなって頑固だよね」
って言われたことがあって
「そう?」
って聞き返したら
「うん、揺るがなさを感じる」
と言われ、
そこで初めて、私は頑固なのだと
知った(°_°)
頑固ってなんだか良いイメージの言葉
じゃないけど夫の言葉から、
【やると決めたら揺るがない】
っていう良い意味で捉えたんです。
(もちろん頑固は長所でもあり短所でもある)
人から言われて自分のことを初めて
認識できる部分ってたくさんある。
私のコーチングを受けて下さっている方も
「自分じゃわからない」
「一人では気付けないことに気づくために
力を借りたい」
という悩みがあった方もたくさん
いらっしゃいます。
今日はそのうちの一人であった方の
お声を紹介していきますね！
自分がこれから仕事を広げたいと思っている中で、
今のような思いで進んでいっても良いのかな？
何か変えていった方が良いのかな？
と確信できずにいました。
また、自分1人ではどの部分が今の自分の課題になっているのかが分かり切っていなかったので、コーチと話したいと思いました。
りなさんのセッションを受けて深掘りしていくと「自分がどう有りたくてどうなりたいのか」がよく分かりました。
自分が大切にしていることがより明確になっていくの分かっていきました。
課題も、思っていた課題と違う部分が自分の中で気になっているのだな？と分かった時は驚きました。
そして、未来を想像した時の自分の姿にも良い意味で意外で驚きました。
今後思い描いた未来と同じようになっていきたい、と行動できるようになりました。
RINAさんは、つつみ込んでくれるお姉さんのような感じがしました。
オンラインだったのですが、その場でハグされているような感覚で時間が足りないくらいたくさん話すことができました。
RINAさんと一緒ですと、掲げた目標が達成できる、自信が持てるようになります。
こんな嬉しいお声をいただいたのです！
リサさんもおっしゃるように、
「実は私ってこんなこと思ってたんだ」
「こんなふうになりたかったんだ」
って気づくことから
１歩が始まっていくこともある。
強みとして自信になったり、
違う行動の仕方ができたり。
セッション１つで、こんなにチャンスが詰まっている。
それってすごくないですか！？
私は、
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発信者：さかたに りな
プロフィール：
東京都出身。１児の母。
新体操競技生活１４年。
大学卒業後、小学校教員として働くも
心身の疲弊→心の病で休職→退職。
人生どん底を経験。
結婚・出産後、ヨガ講師へ
ヨガと東洋医学に出会い、
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