加圧サイクル®︎ヨガスタイルとは

加圧サイクル®︎は、安心・安全面で※米国FDAで認可された適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。

自動的に加圧と除圧が繰り返されることで、
従来の「痛い」「つらい」「こわい」と、
いったイメージとは異なり、
年齢を問わず、目的に合った運動方法で加圧サイクル®︎トレーニングの効果を充分に得ることが出来ます。
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加圧サイクル®︎ヨガスタイルは、加圧に適した軽量負荷の筋トレとヨガの要素(呼吸、ポーズ)を取り入れたオリジナルのプログラムです。

お一人お一人に合った強度で行いますので、
初めての方にも安心して取り組んでいただけます☺︎
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主な効果は、
・血流促進、血流量増加
・筋力アップ
・柔軟性アップ
・新陳代謝を高める
・アンチエイジング
・自律神経の安定
・快眠効果
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続けることで、健康的なカラダをつくる
メリットがたくさんあります！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。次回は質の高い筋肉について書きたいと思います。

【開講クラス情報】
Aqua sports&spa／木・金
会員様限定
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Mellow Flow／水
どなたでもok!

※米国FDA..アメリカの食品、医薬品局、医療機器等の安全性の許可取り締まりを行う政府機関

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