【フリーランス】孤独感をなくす5つの習慣

こんばんは、キャリコン勉強中フリーランスのりんです！

今日は、フリーランス特有のお悩み「孤独」をなくすために私が工夫して取り組んできた５つの習慣をご紹介します。

会社を辞めた、またはスクールを卒業した後で孤独感を感じている・・・という方の参考になりましたら嬉しいです🎵

孤独感をなくす5つの習慣

①毎日、誰かしらと会話する

孤独感は「会話しない」ことで深まります。
毎日、5分程度でも良いので家族、友人、仲間とコミュニケーションを取ることで孤独感が薄くなります。
対面が難しければ、電話やオンラインツールでも可です。

②コミュニティに参加する

似たような環境で頑張る仲間と情報交換や共感しあうことができ安心感が生まれます。業界仲間と繋がれるコミュニティは今すごく増えているので、探すことには苦労しないと思います。

③自分時間を楽しむ

仕事とプライベートの境界線が薄くなりがちですが、週に１度くらいは完全プライベートのリラックス時間を設けましょう。幸せな環境で仕事ができていることを実感し満たされていることに気が付きます。

④勉強会に参加する

普段１人で学ぶことが多いフリーランスでも、仲間と一緒に学ぶことで孤独感が和らぎます。
参加したい勉強会が見つからない場合は、主催してしまうのもおすすめです。

⑤外出する

仕事に集中しすぎると、外に出る機会が少なくなりがちです。ランチを外でとったり、散歩をしたり、近くのカフェで作業するなど、積極的に外出の機会を作りましょう。外の新鮮な空気と人との関わりが気分転換になりメリハリもつきます。

いかがでしたでしょうか？

現在フリーランスで孤独に感じてるな、という方は注意です！

その孤独が大きくなると、もしかして会社員の方が良いのかな？と自分の挑戦を諦めようとしてしまいがちです（過去のわたし）。

その孤独は解決できます＾＾
自分らしく自由を叶えるために、１つ１つ壁を乗り越えていきましょう✨

大丈夫、１人じゃないですから👍

最後まで読んでくださりありがとうございました！
また書きますので、フォローして待っていてください❤️

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お知らせ
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私は現在、ライフキャリアコーチとして働き方のこと、自分の心のこと、健康のこと、お金のこと、家族のことなど
仕事だけではなく、人生に関わるすべてのことに寄り添いながら本当の理想を叶えるお手伝いをさせていただいています。

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