誰でも豊かになれる呪文（方程式）はコレ_（引用）「おうちで介護予防」チャンネル
おうちデイ新聞の田村武晴さんの
「おうちで介護予防」チャンネルをご紹介いたします。
豊かな生活の秘訣：「きち既知未既知」の方程式
私たちの日常は、繰り返しの中に隠された豊かさを見つけ出すことができる未探索の場所です。介護経営サポーターとしての私の役割は、単に施設の運営を助けることに留まらず、利用者様、ご家族、そしてスタッフの生活全体にわたる精神的豊かさを追求することにもあります。今日は、「誰でも豊かになれる呪文（方程式）」、すなわち「きち既知未既知」というコンセプトを通じて、生活を豊かにするための新しいアプローチを共有したいと思います。
方程式の解説：きち既知未既知
「きち既知未既知」は、シンプルでありながら深い意味を持つ方程式です。既に知っている事柄（既知）を掛け合わせることで、私たちの知らない新たな豊かさ（未既知）を創造するのです。この考え方を取り入れることで、日常生活に新しい風を吹き込み、毎日をより豊かにすることができます。
知っていることの組み合わせ
私たちは日常生活で多くのことを経験し、様々な知識を蓄積しています。食品のフレーバーの組み合わせや健康維持のための活動など、これらの知識を組み合わせることで、全く新しい体験や商品を創出することが可能です。
日常生活における新しい体験
健康と学びを組み合わせる、または散歩しながら本を聴くなど、日常的な活動に少しの変化を加えるだけで、生活に新しい価値を見出すことができます。このようにして、既知の活動を掛け合わせることで、毎日を豊かにする新しい方法を発見することができます。
精神的な豊かさへの影響
「きち既知未既知」の方程式は、物質的な豊かさだけでなく、精神的な豊かさにも深く関わっています。例えば、シーツを洗い、快適な空間を作り出すことで心の豊かさを感じることができます。このような活動を通じて、自分自身や他者に優しくなるきっかけを作ることができます。
生活に取り入れる方法
「きち既知未既知」の方程式を日常生活に取り入れることは、思いのほか簡単です。以下に、具体的な方法をいくつか紹介します。
健康と食事の掛け算
健康を維持するためには、良質な食事が欠かせません。有機栽培されたお米を使った料理や、ストレッチを取り入れた日常など、健康と食事を組み合わせることで、身体だけでなく心も満たされます。
学びと運動の組み合わせ
新しいことを学びながら体を動かすことで、頭と体の両方を活性化させます。散歩しながらオーディオブックを聴くなど、学びと運動を組み合わせることで、より充実した日常を送ることが可能になります。
精神的な豊かさを追求する活動
日常の中で、精神的な豊かさを追求する活動も重要です。美しい音楽を聴きながらガーデニングをする、静かな夜に星を眺めるなど、心を豊かにする時間を作ることが、生活の質を高める一歩となります。
まとめ
介護経営サポーターとして、私たちは利用者様やスタッフの生活の質を高める新しい方法を日々模索しています。
「きち既知未既知」という方程式を通じて、物質的、精神的な豊かさを追求することは、すべての人にとって価値のある取り組みです。この考え方を生活に取り入れることで、日々の生活がより豊かで意味のあるものに変わるでしょう。
「おうちで介護予防」チャンネル
誰でも豊かになれる呪文（方程式）はコレ
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