ストレスが20%減るアレ、意識してます？｜マガジン【和顔】

月曜日に公開しようと思っていたこの記事・・。

子どもの風邪をもらい、しかも子どもより悪化してしまい、今日になってしまいました(涙)いやぁ・・熱がある中での育児って辛いよね。

全国の体調不良の中、育児されているママパパ、お疲れ様です😭
あなたは偉い！すごい！

で、ここからが本題です。

ストレス20%低下
血圧10％低下

これは、2009年にカンザス大学が発表した”あること”をした人としていない人のストレスホルモン値の”差”です。

よくストレスに良いとされる運動や睡眠、瞑想・・❓
ではありません。では一体なんでしょう？

〜〜Thinking Time〜〜

ヒントは、無意識のうちに作っているアレですよ、
アレ☺️

答えは有料エリアで。

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