すいみん

昨年、11月の初めから12月末まで、死ぬかと思うほど忙しかった。それでも死ななかったので、本当に感謝だ。睡眠不足が精神を蝕み、体重を増加させ、仕事のミスを誘発する。生活もお肌も荒れに荒れ、言動が粗野になった。食生活など、店屋物とレトルトとインスタント麺ばかりになった。

そういえば、ムスメが生まれて間もない頃も、夜泣きと授乳でわたしはフラフラだった。オットの母がよく「睡眠不足がいちばん人を狂わせるけね、寝ないとダメよ。寝なさい」と何度も言われた。そして実母も、ある日突然ふらりとやってきて、持ってきた魚を捌いたと思ったら「睡眠は一日７時間がいいよ」とそれだけ言って帰っていった。

みんな知っている。睡眠がどれだけ大事か。歯医者でも内科でも脳神経外科でも「もっと寝てください！」と言われた2021年。『徹夜をすると脳内に認知症の原因になる物質が生じるから、徹夜ダメぜったい！』と言っている医師の動画も見た。

そんなわけで2022年、と言ってもわずかに4日だが、わたしはよく寝ている。起きたら昼という日もあった。早朝に起きても二度寝、三度寝をしてダラダラ過ごした。するとどうであろうか。気持ちは穏やかになり、ちょっとしたことでも良く笑えるようになった。冗談を冗談として受け取れるのだ。食べ物の味もくっきりとわかるし、体もよく動くし、頭もまわる。なんだこれ。すごいな。

さらに、今日は「一人の時間」があった。ムスメは部活に行き、オットは所用で外出した。家にひとり。なんという自由。出かけてもいいし、家にいてもいい。結局、掃除して洗濯してパソコンでちょっと動画を見て、の3時間だったが、気持ちが軽い。雑音のない時間がこんなにも快適とは。

おっと、もうこんな時間だ。さあ、寝よう。わーい。