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セルフケアまとめ

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本

自分の体に主体的にかかわるためのヒントをかきます。

運営しているクリエイター: リカ@お茶処静岡　整体×読書×お茶手揉み

#運動

【セルフケア】頭ハッキリ長生きのコツは？と訊かれて

先日友達とズームで話していて、あと5分で切らねばならない時間ギリギリにとつぜんお題を出さ…

リカ@お茶処静岡　整体×読書×お茶手揉み

1年前

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【セルフケア】関節は消耗品か？

クライアントさんから、「歩きたいけど、膝は消耗品だから歩きすぎるなって、お医者さんが」と…

リカ@お茶処静岡　整体×読書×お茶手揉み

11か月前

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