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セルフケアまとめ

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本

自分の体に主体的にかかわるためのヒントをかきます。

運営しているクリエイター: リカ@お茶処静岡　整体×読書×お茶手揉み

#心拍トレーニング

【セルフケア】頭ハッキリ長生きのコツは？と訊かれて

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1年前

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【セルフケア】ランニングやウォーキングじゃなくて、ヨガじゃだめなの？

おとうふメンタル、という言葉はもう古いんでしょうか。気持ちの上がり下がりが激しいから… …

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9か月前

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