毎日5つのSNSを更新している私が、長く楽しく更新できるコツをまとめてみた。
こんなご相談をいただきました
＜相談内容＞
私は普段Instagramでリールを作成しています。が、気分のムラがあり、「楽しい！」と思えるときと、「何やってんだろ・・・」と思うときがあります。そうすると、更新したいと思っても、なかなか継続できません。何かSNSを継続するコツはありますか？
この悩み、すごくわかるな〜と共感しながら読ませていただきました。
私は平日はほぼ毎日、XやInstagram、note、stand.FM、faceboookの5つのSNSを使って更新しています。
でも最初からこれができていたわけでは決してありませんでした。
ここまで色々悩み、苦しみようやく楽しくSNSを継続できるようになりました。今日はそのコツを書いてみます。
継続するコツを書いてみた
①更新ハードルを下げよう
「何のためにSNSに投稿をするのか」は皆さん、なんとなく考えているのかなと思います。
例えば「リールを作るのがうまくなりたいから」とか「いろんな人と交流したいから」とか「日常のブログとして使いたい」もあるのではないでしょうか。
もしかしたら「お客様との出会いのために」といった商売の目的でされる方もいらっしゃるかと思います。
ちなみに、最初にはじめた理由は何でしたか？
「楽しく続けたい」だったり、「なんとなく動画を作ってあげたい」だったりするはずです。
この「なんとなく」始めたことが、いつしか「ノルマ」や「タスク」になり「やらなくちゃいけないこと」になると、人は辛さを感じてきます。
本来の目的や最初の行動のきっかけを思い出してみてはいかがでしょうか？
そうすると更新や発信のハードルが下がって、「ただやっているだけ」とか「やっていて何になるんだろう」みたいな気持ちはもしかしたら少なくなってくるのかなと思います。
ちなみに、私がSNSをはじめたきっかけはXでした。
「先生からのキャリアチェンジをしたい方とつながりたい」というのがきっかけです。
人と繋がりたいからSNSをやっている、ということを軸に置いておけば更新のハードルも下がるのかなと思いますし、投稿する内容も役に立たなくても良いやと思えるようになるかもしれませんね。
②本当にそのSNSが一番合っているのかを考える
ここで1つ質問です。あなたが一番毎日見ているSNSは何ですか？
もしその答えが今更新しているSNSではないのだったら、もしかしたら違うSNSを検討してみるというのも良いのかもしれませんね。
私は正直動画制作やデザイン画像は苦手です。無理しておしゃれな画像を作ることもできなくはないけど、しんどくなります。だからInstagramの投稿をおしゃれに作り込むというのは時間がかかります。
でも文字を書くことや話すことは得意です。
本を読むのも好きですし、こうして文章を書くことは原稿なくても概ね構想を頭で考えて無理なく書けます。
あなたの本当に得意なことや好きなことは、何ですか？
今やっているSNSと自分の好きや得意がマッチしているかというのも大事にしておくと、合っている感覚が得られて更新することに喜びを感じられるようになるかもしれませんね。
②休んでもOK、ただし止めない。
逆説的かもしれませんが、これが一番楽に続ける方法です。
ちなみにこの3年間私は記憶するだけで10回以上、いやもっと多い回数更新を止めて休んでいます。
でもなんとか続けられているのは、「休んでもOK」とできているからかもしれません。ここまで思えるようになるには時間が相当かかりました。
「更新しないと…」とか
「ほら、みんな他はやっている、負けないようにしないと…」のような
義務感や罪悪感にかられているときって、良い更新ができないし、アイディアも思い浮かばないですよね。
今あなたの気持ちにムラがあるのは、何から来るものなのでしょうか？
もしかしたら別の何かを頑張りすぎているのかもしれないし、それに伴ってSNSの優先順位が下がっているのかもしれない。
あるいはSNSを更新する（＝アウトプット）をするのではなく、新しい発想や着想を得る（＝インプット）の時期なのかもしれませんね。
私の好きな相田みつをさんの名言に
「辛いときは黙って黙って下に根をはやせ」というような言葉があります。
私は更新しづらいとき、発信する内容が浮かばないときは「インプットが足りない」か「疲れているとき」だと思っています。
そんなときは好きな本を読んだり、思いっきり休んだり、散歩に出かけたり体を動かしたりしながら充電しています。
これはあくまで私のパターンです。あなたの「楽しく行動できるようになるパターン」がきっとあるはずです。
そのパターンを見つけてみてはいかがでしょうか？紙に書いても良いと思いますし、人に聞いても良いと思います。
もし見つからないよという方は、一緒に探すこともできますし、私でなくても誰かに話してみるのも良いかもしれませんね。
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