ラジオ体操を本気でやるといいこと☆

りかです(*^^*)

今の職場ではなぜかおやつの時間に
ラジオ体操をします♪

宗教か！と思いましたが
数日で当たり前になりました(笑)

ラジオ体操、、、

小学校夏休みに朝公園で強制的にやらされた記憶しか残っていません☆

しかも第2体操の出だしの

通称「筋肉もりもり」

当時は恥ずかしすぎて中途半端にしかやっていませんでした^ ^

小学生あるあるですね☆

今は全力でもりもりやります⤴︎

大人になったと感じる瞬間です(￣∀￣)

手足までしっかり伸ばして大きくやることで、
血行が良くなり体が軽くなります^ ^

ラジオ体操まではしなくとも、
仕事の合間のストレッチ大事ですね♪

仕事中にうまく取り入れてみてはいかがですか(^_−)−☆

それではまた☘