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色々経験してきた人間が語ります | 日本文化交流 ◁留学生寮管理人◁ マレーシア移住◁…

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色々経験してきた人間が語ります | 日本文化交流 ◁留学生寮管理人◁ マレーシア移住◁貿易事務◁通信大◁リゾートバイト◁ワーホリ◁国際系大学◁帰国子女🇲🇾

いらない感情は無い(改めて)

私は先日、カウンセラーの方に「感情的になっていいから書いてみなー」とアドバイスをもらい、つい最近あった嫌なことに対し、優劣、正誤無しに書いてみました。 コーチにも言われてたけど、なんか格好つけて出来なかった器がミジンコレベルのワタシ😘 ただ書いてみたら死ぬほど出てくる上に、それも嫌な感情を直視することになるからか、感情が動きまくって約2日くらい「辛い😭」「ムカつく😭」「キツイ😭」「なんで😭」って泣いてたら、やっっっと復活してきました。 そしてまさかの蓋をしてた感情は、小

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    • 生き辛さを抱えて生きてきた自分を受け入れる

      最初は自分がGive出来るものをアウトプットする！と始めた note ですが、最近は自分と向き合う日記と化しています。 そもそもgive出来る状態じゃなかったっていうのが本音。 とにもかくにも、結構最近メンタルがきつくて、自分と向き合わざるを得ない感じなので、生暖かくお付き合いいただけると嬉しいです。 今回はタイトルの通り「生き辛さを抱えて生きてきた自分」とやらを改めて受け入れることにしたよという話。 今までもメンタルダウンを繰り返してきた人生で、今回もうこれは自分が

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      • 自然の中で朝活

        みなさん、こんにちは、りーです。 今回は自然の中で超朝活をしてきたので、記念に描いていきます！ 身体を動かし、温泉に行った我々は「これ、車中泊したら朝活できるんじゃない…？」と思いつき、沢の近くで車中泊で朝を迎えることに。 道中「私、なぜか野宿できる人に無性に憧れちゃうんだよね〜」と語るアホな私に、『え、すぐそこで寝ればできるよ？する？』とクライミング用のマットレスを貸してくれた友人。 私自身、未だに野宿できる人に憧れる理由はわかりませんが、プチ体験も出来て大満足。

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        • 甲府で自然体験

          先日、急遽山梨まで行ってきたので、忘れないうちに楽しかった思い出を書いてみたいと思います！ 金曜夜から日曜日にかけ、怒涛に遊び尽くせる体力に乾杯！笑 まず明け方甲府に着いて思ったのは「この田舎感知ってる〜！」でした。 元々長野に住んでたこともあり、緑豊かな田舎感がたまらなく懐かしく、毎日都心で働いてる身としてはなぜか泣きそうに…。やはりせかせか働くのは向き不向きがありますね‥😇 移住したくなる人の気持ちがよくわかりました(笑) そんこんなで歩きながら、ふと「景色いい

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          推しが帰ってきた

          誰も興味ないかもだけど、私の推しは昔からそう。 「嵐」 そんな嵐が25周年というアニバーサリーにちょっと帰ってきた！！！！ 興奮の中、昔を振り返りつつ今の心境を書いていきたいと思います。落ち着け、私。 嵐に出会ったのは中学生の頃 人生で初めて推しにハマったのは中学生の頃でした。 友達に教えてもらったことをきっかけにハマりにハマり、昔のテレビ番組を見返したり、DVDを擦りきれるほど見たり、情報雑誌も切り抜いたり、とにかくハマっておりました。 当時中学生だった私にとっ

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          気づけたら半分は解決

          最近、自分の思考癖にきづけるようになってきたりーです。 もうね、無意識の思い込みとか思考癖を意識するってそもそも超難しい事を、少しずつやってみてるんですが、まあ大変。 でもそんな自分でも成長が感じられたことがありました。 ちょっと今回傷ついた？悲しかった？悔しかった？ことがあって、今までだったら『あ～私がだめだから、こんなことが起きるんだ』とか『私に魅力が無いから、嫌なことが起きるんだ』みたいにやってたんですよね。 心理学では事実と解釈というらしいんですが、いろいろな

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          肩書きより私は納得感と好奇心が大事かも

          どう在りたいか どうしたいか どう生きたいか 今は安心の土台を作るべく試行錯誤していて、現状まだ自分を出すのも、意思を採用するのも、周りの反応に対しても「怖いな〜！！」と思っている段階ですが、もしどんな自分でも自分が許してあげられたら。 と考えると出てくるのは 『やっぱり好奇心と納得感をずっと採用してあげたい』 生活のために転職活動をしてたのですが、正社員と契約社員の二択で選べる状態に立った段階で自分が選んだのは、なんと契約社員。 もっとできるはず こんなもんじゃない

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          生殺与奪の権を他人に握らせるな！

          ふと仕事中に浮かんだ言葉。 これは鬼滅の刃の序盤で出てきたので、知ってる人も多いかも。 これね。 なんか誰かにめちゃめちゃ怒られた気がした。 人生のほぼ全てを悩んできた私なんですが (暇かよ)、最近腑に落ちかけているのが「自分が存在していいかは誰かに許しを得ることではない」ということ。 まあ、これを私は1年前まで知らなくて。 体感的にわかっていなくて。 人によっては当たり前の価値観。 言われてみれば依存体質だねって言われたり、変な人に振り回されたり、ずーーーーーー

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          異文化適応は小さな挑戦の連続だった

          「人生で一番挑戦したことなんて、本帰国してから日本文化に適応しようとしたことだわ！」 先日就活のために準備を始めた妹が放った一言。 たったこの一文だけど、私は相当な衝撃を受け、色々な価値観を書き換えられる機会になりました。 ありがとう、妹よ。 振り返れば私は「新しい土地に溶け込む」という経験を何度もしています。 それも、自分の意志とは関係ないところ。 ある意味凄い頑張ってきたはず。 自分で認めるのが現在は下手くそなので、 取り合えず頑張っていたということにします。

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          干潟に行ってみた

          先日一人で近くの干潟に行ってきました〜！ コンビニでアイスを買って、数分歩いて辿り着いた干潟。 川なのに臭いが海。そして目の前には波。 原っぱになっているからか、高校生男子達は石投げをしてたり、テントを張ってのんびりしている人がいたり、住宅街の中のプチキャンプ場？みたいでとっても素敵でした。 今の家に住んでいる間に、一度ここでテントをしてみたいなぁ。 それか椅子を持ってきて、のんびりコーヒーとか入れてみたいなぁ。 仕事をしていると効率的とかスピードとか、周りの空気に

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          5年ぶりに東京で就職活動をしてみた

          みなさん、こんにちは。 キャリアブレイクを終え、6月末から2ヶ月にわたり東京・神奈川で就職活動をしていたりーです。 5年ぶりの大学時代並みの就職活動…。 素直に言うと、本気で疲れました。 もう一生したくない！と思うほど、安定的にお給料がいただくことがこんなに難しかったのか！！こんなの自分で仕事作ったほうが早いんじゃ？！と思うくらいでした。 (もちろん、自分で仕事を作るのも簡単ではないことは身をもって痛感しておりますが) 特に、私は海外就職時代を含めると約2年半、日

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          自分の理想のハードルを潜る

          ここ数日、どうも自分に優しくなれず、さらに自分を許せない感覚に陥っていたので、自分の中で「自分への理想のハードルを潜る」ことを意識して過ごしてみました。 すると意外と効果テキメンで、トゲトゲした気持ちが落ち着いたので、その変化について書いていきたいと思います。 まず、私は昔から自分に対して期待していて、「もっと私は出来るはず！」「どこまでだったら私って出来るんだろう！✨️」とまだ見ぬ自分の伸びしろや可能性にすごく興味がありました。 たぶん、そうしてワクワクしている自分は

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          英語の表現ってドラマチックだよね

          海外在住時代に使っていたWi-Fiの通信会社から連絡があった 8/31で今までのアプリは使えなくなるけど、新しいアプリが使えるよという内容なんだけど、日本語の表記と全然違っていて本当に面白いなと感じた。 元々翻訳＆校正事務をしてたので、この手の話は凄く好き。 don't worry!「アプリは使えなくなるけど心配しないで！」 いや、心配してないし、なんか突然慰められたし、そんな感情的に言わなくても…と私は心の中で突っ込んだ。 「アプリはご利用いただけなくなりますが、

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          自分ブレイクが一番難しい

          以前、自分ブレイクについて書いたんですが 実はこれにガッツリ手こずっています。 今回、色々な体験をした結果貯金がすっからかんになり、焦ってアルバイトをスタート。 勤務し始めて少しずつ慣れてきたところなのですが、安定的にお給料が入るとわかった瞬間、やっぱり安心した自分がいました。 さらに同時進行で進めていた転職活動で、ド安定の日系企業の内定を貰った途端、こちらもさらに言葉にならないほど安心したんです。 やはりお金に対して、想像以上に安心感を感じてるらしい…。 昔の記

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          働き方は手段でしかない話

          最近数ヶ月のニートを辞め、フルタイムで勤め始めた私。 ちなみに雇用携帯はアルバイト。 周りは将来のために頑張るインターンの若者と、正社員としてバリバリ大きな裁量で働いてる方と、子育て世代のパートの方々。 なんかちょっと自分だけ異質な気がしました。 「そっか、世の中ではいわゆるフリーターなのか..」と思いつつ、ふと気づきました。 「雇用形態ってやっぱり手段じゃない？」ということ。 新卒でメーカーの正社員(総合職)として勤務してた時は、アルバイトや契約社員なんてする予

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          旅行会社で働いてみて

          みなさん、こんにちは。 今回、旅行、ガイド、日本文化を扱っている旅行会社でアルバイトを始めたので、その感想や仕事内容について書いていきたいと思います。 旅行会社やインバウンドに興味がある方は、ぜひご覧ください。 事務処理の件数が多い これは私が裏方のお仕事をしているからかもしれませんが、ツアーや体験など、とにかく扱う件数が多いです。一つのことに集中するというより、同時多発で様々な案件を扱いながら、業務を進めていく感じ。 私はまだ初めて2週間なので全てを把握しきれていま

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          旅行会社で働いてみて

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