100日チャレンジ!25/100DAYs

100日チャレンジ、25日目です!

-やめること-
□起きてすぐスマホを見ること
□ながら食べ
□仕事終わりのコンビニ
□21時以降の夜食
(夜に作業や勉強をするとつまみが欲しくなる為、21時以降の作業は気をつける)

のうち、
□起きてすぐスマホを見ること
だけやめれました。

□ながら食べ は、夕食のみ出来ませんでしたが、
ながら食べをすると食事に集中できず、お腹が満たされないことを実感しました。

□仕事終わりのコンビニ は、支払いがあった為寄り、行ったついでに何かを買うという悪い癖が出てしまいました。

□21時以降の夜食 は、家族でアイスクリームを食べました。お風呂上がりのアイスクリームはとても美味しかったです…

明日は、週の真ん中頑張りましょう!


2022.4.19

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